圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
打卡日期：2018/05/01
打卡累計(jì)天數(shù)：23/30
#宣言? 高質(zhì)量的陪伴，與孩子共同成長(zhǎng)#
孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：
1.每晚9點(diǎn)關(guān)燈
2.學(xué)會(huì)自己穿衣服鞋襪
媽媽第一個(gè)30天目標(biāo)：
1.早睡早起：22:00-5:00
2.每周鍛煉不少于3天，每次不少于30分鐘
3.學(xué)做營(yíng)養(yǎng)早餐，養(yǎng)成固定時(shí)間吃早飯的習(xí)慣
加油小寶（呂萌萌+5歲）踐行打卡23/30
1.早睡早起：8:00-10:00
2.放學(xué)回家先吃青蛙 ：? 是
3.使用 鐘： 看手機(jī)
4.今日閃光點(diǎn)：1通過昨天的番茄鐘表揚(yáng)，今天下班看我的手機(jī)，我設(shè)定了30分鐘一響就不看了很棒2早上家里來客人了，自己穿好衣服，刷牙洗臉，吃飯中間還提醒吃鈣。3晚上家里也來客人了，睡的稍微有點(diǎn)晚，睡覺前本來她不想刷牙，后來想想還是刷了。準(zhǔn)備好了書包衣服。
#父母教練檢視#：孩子的有些好的表現(xiàn)要經(jīng)常被看到，告訴她這樣做是對(duì)的，下一次她就會(huì)刻意去做，做完了還會(huì)有成就感，也愿意去做，希望得到表揚(yáng)。睡前悄悄話還沒來得及說孩子就睡著了。假期的后兩天都是爸爸帶著玩的。
