報六六工作坊之前，不記得在金陵還是格格的簡書里，看過有關對六六老師的分享，看過六六老師的照片。一看照片，太美了，很純潔的美，仙子般的美，那種美好特向往。
27號下午，終于見到傳說中的六六老師。剛開始，心情有點小激動。老師很親切，和藹。我們差不多三點到那里，已經開始上課了，六六老師在講授昆達里尼瑜伽。
我一個跟著一個開始學習，剛練到第一、第二個的時候我就熬不住了，怎么這么難呀！平時不怎么運動，四肢僵硬的很，腿沒力氣，腳沒力氣，丹田也沒力氣。我時不時回頭望周圍，看看人家做的怎樣。哎，怎么就好像最我不會做呀，有些挫敗感。心里很想學完，快點下課，但是六六老師一個動作接一個動作不斷往下講，真的很想逃了，太難受了。最舒服的一個動作是躺下來冥想的那個動作。整個狀態就是很無力的那種，后背有東西在擠壓著厲害！在最后聽唱誦時，心里被莫名的觸動到，流淚了。
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28號，工作坊正式開始上課。
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上午，在盤腿做冥想時，腿盤不上去，只能做散盤。就算散盤，做久了也是麻的厲害。在換新的動作的時候，因為腳麻了，我又心急著站起來，結果動不了。那是一種像很多蟲子在不斷鉆的感覺。這時，六六老師告訴我：別動，就和那個麻在一起。我們的身體只是一個管道，所有的感覺只是流經我們而已。當腿麻、痛的時候，講注意力放在呼吸上面，當下的你與呼吸同在。后面的練習當中，用老師的這個方法，能堅持的時間拉長了，當那個麻出現時，關注呼吸，就算下一個新動作，那個麻也很快消失。最深的體驗時，關注呼吸，與呼吸同在。六六老師說：生命在一呼一吸之間。
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當我舉起雙手唱誦時，六六老師說到臣服兩個字。我看到了內在的對抗，我在對抗著，無法臣服。唱著唱著就淚流滿面，繼而大哭。當我臣服下來時，內心是舒服的。我用盡了全身的力氣在訴說，我在訴說我內心的苦悶和無助，一遍又不遍不斷的祈求。當唱誦結束時，內心舒服了很多。以前一直聽到臣服這個詞，那個當下感覺我明白了什么是臣服。
在一段冥想中，隨著音樂的響起，熟悉的畫面再一次出現。這是第一次做靜心手觸的場景，一條小船漆黑的大海中搖蕩，不知道該偏向何方，孤獨和無助。躺下來時，身體也跟著搖晃，搖著搖著，又委屈的哭了起來，最后，小船漸漸離我遠去，我看到自己在跟小船揮手道別。
在大家舞動身體時，我不想動，也動不起來，自己在獨自坐著。心里就想坐著，那種無力、自我封鎖的感覺好熟悉，也讓自己好舒服。切換到下一個畫面，我想要站起來，跟隨著大家慢慢的舞動，心里不斷想起六六老師的話：沒有評判，沒有對比，自己可以做到哪里就哪里，自己想怎么舞動就怎么舞動，就算不想動也沒關系。慢慢的放下了對自己的評判，之前總是怕這個動作出來，別人會不會笑話，一步一步調自己的思想，讓它跟著身體的感覺走，盡管僵硬也好，一步一步放開自己的四肢。
下午
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下午是火呼吸、全息冥想、舞動等加起來，在這個環節里，隨著高震頻的音樂和老師的引領我更加的開放了我的四肢，我居然也自然舞動了起來，越舞動越伸展。體驗到：深深扎根大地的感覺。我們要往下扎根，才有大地母親支持的力量。
六六老師說：我們要做自己的女王。雙腳扎根于大地，自信的大步向前有走，同時舞動自己的身體和雙手，讓自己的女王氣勢呈現出來。輪到我走過去的時候，突然有些膽怯，在老師的鼓勵下，腳扎根于大地，然后舞動上身又走出去，這時候，格格來和我另四行肢體對碰，在對碰的過程中，我使勁了全身的力量，我看到了身體的那股奔出去的能量，感覺很喜悅。記住這個畫面，記住那股能量，原來我是有力量的。
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銅鑼浴超級高能量的震頻震到心里去了，聲音越來越響，心里聽著越來越舒服。聲波一陣一陣從頭到腳，無法用語言表達，就是一個舒服。
下課了，我跟老師聊，后背壓的很緊，很不舒服。老師給我做了個案，剛開始做的時候，自己是一個很模糊的狀態，但是那種感覺記得很清晰。剛開始壓的很緊的大石頭慢慢變小，在我似乎要出來的時候，我看到背后一股很強大的力量往地底拉，直接拉進黑色的深淵，一種恐懼的力量遍及全身，老師抓住我的腳底，給我傳遞一股暖流，所有的伙伴同修都在給我力量，我感受到了暖流，心里很溫暖。老師大力的把我拉出來，此時我雙腳踩老師的腳，拽住老師的雙手，就生怕她放手，死死拽住不放，很懼怕背后那股能量，那個人。最后把他用盡全力踩在腳下，把他扔了出去。大家圍成圈，轉圈，給我愛和支持，大家對我說：喜萍，愛你。感受到了滿滿的愛和祝福，很感動！一路回來，還是朦朦朧朧的狀態，一路止語。晚上特別的累，同時心里很踏實也有些疑問，晚上很早睡覺了，好久沒睡過這么舒服了。
29號
上午
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早上，醒過來，感受到了心胸敞開了些。同時后背還有些緊。
上午我們在進行團體的分享。今天我看到慧慧不一樣了，之前一直對她隔閡感沒有了，今天看到她很親切。輪到我的時候，我再次把我的不確定說了出來，六六老師肯定的回應我：那個人走了（老師之前說過那是一種舊的模式和信念），她用了四個小時去超度，去清理那股能量。要自己保持高頻的狀態，低頻又會吸引過來。老師對我說：我要去多接觸陽光、多與大自然去連接。平時要多做善事，努力去修自己。要回到自己的內心，記住心跳的那股力量，把關注點放在心輪上，不必理會后背。要每天堅持練習，最重要的還是自己要去做。
我是幸福的，在這里真的很感恩六六老師，特別是我清醒過后，看到自己當時的狀態，覺得對老師有愧疚，老師對我的回復是謝謝帶給她這個修煉。老師是如此的大愛和包容，在心里默默的感恩老師！這是宇宙給我的超級大禮包！
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下午，老師結合了全息冥想、舞動、禪舞帶給了我們全心的體驗。我們駕著宇宙飛船離開地球，我看到了銀河系，建造了自己的星球。我們是可以創造所有的一切，然后隨著舞動身體。我體會最深的是，我在舞動，隨著音樂的節奏，把人的狀態激發到了無意識的狀態。身體自由的舞動，各種姿勢，這些都是我前所未有的，后來，我竟然在一股強大的能量的帶動下，自然的旋轉起來，轉著轉著，那一刻是飛起來的感覺，超級自由，心里還想著了轉。身體搖晃了起來，老師趕緊過來緊緊抱住我，對我說：寶貝，不要恐懼。我們到家了，我在……聽著老師的話，內心安定下來。再次感恩六六老師！
接著老師教了我們奎亞的一些動作，老師反復對我們說：一定要回去自己練，堅持練。不練的話，就怕老師們上師們講的太多，不去練也沒有效果，做即得到！世界上哪個不是修煉來的，佛陀啊，應老師，危娜老師……
總結：
這兩天半的體驗，帶給我很大的體驗。學了NLP，到靜一老師的手觸，再到六六老師的課，這三者連接的完美無瑕。少用頭腦，少問為什么，回到自己的內心，跟隨著心的感受，多關注身體，身體是很智慧的。雖然這兩天身體的肌肉會疼痛，疼痛后帶來的是身體的放松。我們的身體只是一個管道，所有的東西都會經過身體流經出去，我們要把接受的愛流經出去，才能保持宇宙的平衡。
我要做的功課是：
1、自然呼吸，把手放在胸前，感受心的力量。
2、祝福自己的冥想。
3、練抵御疾病及增強心臟功能的奎亞。
4、回向歌。
再次感恩六六老師的愛和指引，也感謝各位同修的愛和支持。
