微小習慣,長期堅持——可能這才是優(yōu)秀的訣竅

我在豆瓣上看見一位理工男說:

“從上學到工作,我好像是屬于那種不算太卷,但是結(jié)果也還不錯的生活狀態(tài),大學上了985,畢業(yè)后工作收入都算不錯。

我從高中開始到現(xiàn)在工作每天的睡眠都是8小時往上,工作之后周末的娛樂活動也挺多的,但其實也學了不少東西,而在整個過程中我并沒有覺得有很累或者不舒服過,我很享受自己的生活狀態(tài)。我覺得關(guān)鍵的方法在于:微小習慣+長期堅持。”

他具體怎么做的呢?

首先是習慣于將一件大事分解成最小單元,保證這個最小單元不讓自己厭倦,比如編程這件事,一直有在堅持學習技術(shù)知識,原則是一天看2-3頁技術(shù)書籍,很少,但這個數(shù)量是可以讓他一直保持學習習慣的數(shù)量。

如果中間出去度假了也沒關(guān)系,流水不爭先,爭的是滔滔不絕。

他每天看得很少,但因為這個習慣一直堅持,倒也看了不少技術(shù)書籍。同樣類似的事情還有寫技術(shù)博客(純技術(shù)類),他一個月寫一篇,堅持了八年,寫了上百篇。

像讀書的習慣,他一天讀半小時,堅持了大概十幾年吧,連自己也沒料到,差不多算是同齡人里閱讀量里最大的那批了。

我看了之后第一感覺是,啊哈!這世界真小,我正準備寫寫我這些年是如何努力的,結(jié)果就看見一個先我一步現(xiàn)身說法的,說明這樣的人在世界上有一大撮啊!


按說,我應(yīng)該是個很努力的人。

你看哈,一個普通得不能再普通的女性,從大學畢業(yè)到現(xiàn)在,我只要干一件事,基本兩三年內(nèi)可以做到行業(yè)優(yōu)秀,比如當大學老師,當班級輔導(dǎo)員,后來辭職干雜志記者編輯,再后來出版《喚醒孩子的內(nèi)驅(qū)力》這本名副其實的家教暢銷書(兩年重印15次),到寫目前的這個公號,除了運氣的成分,我個人認為還是可以的。

那你一定好奇,梅老師,你到底怎么努力的?

我推心置腹地說吧,我從來沒有狠狠地努力過,訣竅就是:想做一件事,就把這件事放心里,點滴去做,持續(xù)堅持,不著急

每天做多少,做到什么程度,不在意,但就是要做起來。

如果這幾天有臨時的事情忙幾天,這件事擱置了沒做,我也從不責備自己,再做的時候,這件事依然能夠上心,依然新鮮有趣。

即每天任務(wù)量不多,完成得又輕松又沒有心理負擔,第二天也愿意繼續(xù),時間久了就堅持下來了!

也可以說:不務(wù)正業(yè)的時間遠遠超過務(wù)正業(yè)的時間。

反過來,如果我覺得一件事特別重要,我痛下決心給自己樹立一個flag ,每天頭懸梁,錐刺股,不達目標誓不罷休。那徹底完了,我試過,這一定是一曝十寒。物極必反,事情后來不了了之。

比如說育兒吧,錢小雅6歲之前雖然我不怎么雞娃,但基本上對孩子的養(yǎng)育事事用心,時時用心。看起來沒什么痕跡,可心都用在了基處和暗處。好累啊!等到錢小能出生,我的媽呀!一躺平就是好幾年。直到歇夠了,不累了,我才又重新開始上心關(guān)注錢小能同學。

所謂飆風不終朝,驟雨不終日,老祖宗給我們的啟迪簡直受用不盡。

世界上任何事物想讓它長久保持,一定要包含自己的對立面!這個對立統(tǒng)一法則不是鬧著玩的。

越想接近目標越要松弛,越想快越要考慮到慢。柔中要有剛,剛中要帶柔。想當個好人,一定要有壞的一面。壞人想當?shù)瞄L久,也得有好的一面。就算是菩薩,霹靂之心也不能少的……

教育孩子也是,我們不要給自己下達很高的目標:我的孩子必須怎樣怎樣,非要卓越,非要德才兼?zhèn)洌⒎侨绱耍鋵嵣偃鲋e,少發(fā)脾氣,懂點禮貌,躺平一陣,學習一陣,這就是很好的目標。

就算我們這一陣做得不好,也要原諒自己,心里繃著一根向好的弦就夠了。

一以貫之地努力,勇猛精進,在我看來,無異于盲沖瞎撞。

反而關(guān)注眼前,活好當下,不緊不慢地朝著目標推進,才能在無盡黑暗的時候,擁有抵抗黑暗并且越活越好的能力。

人生就是一磚一瓦的建設(shè),總企圖羅馬在一天建成,羅馬也一定會煙消霧散。

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