0629-2017解開心結

鐘永平2017年6月29日養生匯報：

1.食療：姜棗桂圓湯。

2.鍛煉：

（1）蹲著45分鐘；

（2）拉筋45分鐘；

（3）跪膝45分鐘；

（4）蹲墻200個。

3.情緒：不中和。

4.心得：

收到指導師的信息說有空過來交代一些事情和聊聊吧。當時看到“聊”字，腦袋里旋轉了很久，一直以來感覺不懂如何交流，因為心里有恐懼，有擔憂，但出于工作的原因還是邁開了腿。9點半總部大易講座課程需要發宣傳，所以先把宣傳工作做好，然后再出發，到達辦公樓也十點十幾分了，心里咯噔了一下，自己的時間觀念怎么這樣，沒有遵守約定，害怕被說。但是后面的聊天發現自己又錯了。這樣的聊天是育心三年以來的第一次，一直聊，聊到十二點多才離開，原來可以這么聊。本來我想說在指導師面前我像個犯了錯的孩子，很多事做得不好，考慮不周。但是這次讓我走出來，指導師并不是父親。因為活著父親的影子里所以會有很多恐懼和擔憂。從小到大父親給我的感覺就是很嚴厲，很兇猛，做得不好的時候會大聲破罵，罵得很難聽，很刺耳，所以母親總會站出來，像是剛硬的盾擋在我們兄妹的前面。所以今后的日子了，自己做什么事情都是小心翼翼，生怕又做錯了，做得不好。受不來一點委屈，別人一說，一教誨眼里就嘩嘩啦啦的，不受控制的流下來。

指導師引導說不要老是為著別人而活，每次都考慮別人的感受去活，有真正為自己活過嗎？有沒有考慮過自己的感受呢？你找個詞來形容一下自己，委屈？擔心？恐懼？等等，我不知道怎么回答，淚流滿面，不知所措。說我全方面能力都很強，都是為了給自己上一道硬硬的殼，想給人的印象好一些，可是殼里面卻充滿了委屈，自己承受。所以身體的一些不適，比如月經不調，也是通過這些來提醒自己，情志不通，經絡不通，而通過鍛煉等這些是表面上的術的形式，可以調整一部分，而大部分卻不能得到修正。做好自己，四個字很簡單，但是真的做到了嗎？找不到自己了。很簡單的一件事，平時都是喜歡穿運動服，因為要帶孩子為了圖個方便，可是女人心里都有把自己弄得漂漂亮亮的想法，不想當黃臉婆。可很多媽媽們都為別人活了，要走出去時才發現原來衣柜里全是普通的運動裝，家居服，沒有一件讓自己感覺喜悅，開心的，為自己活得精彩的服飾。所以今后的日子里在堅持養生鍛煉的同時，更要慢慢的重新找回自己。給自己加正念，加好信息，加油！

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