共讀李欣頻老師的《原生家庭木馬快篩》的第三天。
第三章五大原生家庭木馬程序是從人生的五大主要課題——自我、關(guān)系、個(gè)人天賦、金錢財(cái)富和身親健康——這五個(gè)維度出發(fā)分析原生家庭木馬對(duì)我們的影響。
這一章的信息量非常大，因此讀書會(huì)安排我們分兩天來進(jìn)行閱讀和思考。今天閱讀的是關(guān)于自我、關(guān)系和個(gè)人天賦的部分。
在書中欣頻老師通過許多案例來幫我們分析和拆解木馬。
在分析拆解木馬時(shí)，欣頻老師運(yùn)用了兩種方法。一是通過分析拆解新聞事件主要人物來練習(xí)木馬查殺能力，并以此為鑒檢視對(duì)照自己的木馬。二是在分析自己或他人的木馬時(shí)運(yùn)用三步快篩來精準(zhǔn)分析木馬模塊并找到破解之道。
1.以人為鏡，他人的故事也是養(yǎng)分
“以人為鏡，可以明得失。”通過他人的經(jīng)歷，我們其實(shí)可以學(xué)習(xí)到很多。很多事情我們不需要自己親自去做、去試錯(cuò)也可以吸收到教訓(xùn)，關(guān)鍵是看我們怎樣來看待新聞事件、發(fā)生在我們周圍的事情。正如欣頻老師所說，任何事件發(fā)生時(shí)，不要急著選邊站隊(duì)，而是要深度研究事件的來龍去脈，分析當(dāng)事人的原生家庭，通過分析他們的人生木馬，從而得到借鑒和提醒。他人的故事不是當(dāng)成八卦看過熱鬧就好了，而是可以作為篩查木馬的練習(xí)、汲取教訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。
2.不必證明，我們本來就本自具足
書中列舉分析的木馬案例很多從根源都可以看到是源自人的不自信以及想要向他人證明自己，由此在不同經(jīng)歷的不同人身上產(chǎn)生了不同的表現(xiàn)形式。經(jīng)過欣頻老師的分析之后，就會(huì)認(rèn)識(shí)到，我們其實(shí)不需要向他人證明什么，無論別人認(rèn)可與否，我們都是獨(dú)一無二、本自具足的存在。
欣頻老師經(jīng)常講的一句話一直鼓勵(lì)著我：“一朵花，不會(huì)因?yàn)闆]人欣賞就不開了。”在書中，欣頻老師也寫到：“大自然沒有'完美'這個(gè)詞，沒有一朵花要等到自己'完美'了才開放。”當(dāng)被打擊、遭遇不解，或是有不自信和急著想證明自己的時(shí)候，想到欣頻老師的智慧金句，就會(huì)有獲得做自己的力量和勇氣。也會(huì)把原本關(guān)注別人的評(píng)價(jià)看法的時(shí)間心力，轉(zhuǎn)移到專心在提升自己、做好自己的事情上來。
3.創(chuàng)造創(chuàng)作，把時(shí)間花在自己身上
欣頻老師不止一次提到要把注意力從別人身上拿回來關(guān)照自己。她說：“從內(nèi)在清除，人生就會(huì)多出80%的寧靜幸福，之后才能安心享福。”我們已經(jīng)浪費(fèi)了太多時(shí)間，把太多的時(shí)間精力都用在了考慮別人想法、在意別人評(píng)價(jià)上。明明有夢想、有天命之事等著我們?nèi)プ觯瑓s各種不自信，擔(dān)心不完美。現(xiàn)在，欣頻老師已經(jīng)撤下了我們用“完美”來當(dāng)借口的遮羞布，必須正視自己存在的問題，必須把求關(guān)注、求表揚(yáng)、刷存在感的木馬模塊一一找出來移除了，必須看清真相——把時(shí)間精力用在創(chuàng)造自己的生命上，用在創(chuàng)作自己的作品上，管它好壞，做出來就是獨(dú)一無二的作品。當(dāng)把注意力從別人身上拿回來，拿回來關(guān)注自己真正的成長。
書中的一句話讓我非常感動(dòng)：“初冒的苗芽向上生長，需要溫暖的鼓勵(lì)和足夠的支持，才能撐起自信底氣與才華光芒，只有長實(shí)了才可能彎腰謙卑。”這句話太有生命力了。看看稻田里的稻谷，春天里郁郁蔥蔥向上伸展著青綠的生命力，那時(shí)是那么筆直向上不折腰。而到了秋天，谷粒飽滿的稻穗彎腰下垂，等待著豐收，這時(shí)的稻谷有足夠的自信彎腰謙卑，因?yàn)閴驅(qū)嵲凇蝻枬M，因?yàn)殚L熟了、長透了。
而我們很多人的生命恰恰相反，在心智尚未成熟的兒時(shí)被打著各種旗號(hào)的“愛”打壓來訓(xùn)練謙卑、訓(xùn)練歸順，在該自在天馬行空的年紀(jì)里被按在條條框框里。等長大了，看似長大成人了，可以獨(dú)立生存了，卻沒有扎實(shí)的自信底氣來支撐，要么只能靠虛張聲勢，要么只能靠討好忍讓，要么覺醒了但卻要和家人、長輩拉扯斗爭，要么一直隱忍下去甚至把人生木馬繼續(xù)復(fù)制傳遞給下一代。
華裔女作家伍綺詩寫的小說《無聲告白》的腰封寫道：“我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。”而當(dāng)我們愿意花時(shí)間提升自己，把注意力放在用各種形式來創(chuàng)造、創(chuàng)作時(shí)，真正的自己便會(huì)透過我們的作品閃閃發(fā)光。
