【如何能將一件事情長久的堅持下去】體格好，有方向，在路上。
1.【體格好】提升意志力強。在意志力的基礎上，一個事情的激勵力度也決定了是否能堅持不懈。M（激勵力度）=∑ V （效價）× E（期望概率）。這個公式有三點啟發：
a）提升事件的重要性，充分認識這事情的重要性，有利于激發做事情的動力。
b）過分夸大事情的重要性以達到激勵效果，可能會導致這個人未來的社會適應不良。所以，一個事情的重要性如何，最好在認知上接近事實。
c)比起效價的大小，期望概率的影響可能更大。
2【有方向】認知升級。對于客觀世界的認知水平，不僅直接決定了這個人的行動能力，還決定了 TA 未來的財務收入。
3【在路上】養成習慣，關鍵是小額的、高頻的、及時的獎勵。獲得小額高頻及時的獎勵的方法是走一步，看兩步，想三步。并且，每走一步，都積極尋求反饋，讓這個反饋成為進行下一步的推動力。
【重要的事情說3點】最簡單的思考結構助力我們思考清晰、表達有力，生活清爽、工作高效！
