20240203
1 a非理想主義。
成熟的心不會有完美主義，它安住在存有的慈悲中，而不在完美的楷模里。
非理想主義的靈性不會尋求完美的世界，也不試圖使自己、身體與人格變得完美。
靈性生活并不是尋求收獲或成就，而是去愛和自由。
b 仁慈（接納）
靈性成熟的第二個特質是仁慈，它是以自我接納為基礎。
你不需要當好人，當正確的，對的人。
成熟的靈性會反映出我們內心深處感恩與寬恕的能力。
c 耐性
成熟的靈性了解覺醒的過程需要經過許多季節和周期，它要求我們作出最深的承諾，在心中坐定，并向生活的每一個部分敞開。
真正的耐性不是為了要有所得，也不是為了任何成就。耐性是讓我們耐心，等待，接受，不評判。
d 活在當下
活（順應結合當時當下的狀態，情境等，為所當為為所能為盡力而為），在（心在身在），當下（此時此地）。
e 整合而體證的神圣
不分裂，不分別，整合一。
體證，我們的所想、所言、所做即是我們的生活。
f 不知道
承認自己的不知道，真正的謙虛好奇與開放
g 彈性
靈性成熟使我們像竹子一樣，可以在風中擺動，以我們的心與認識來回應世界，尊重周遭不斷變化的環境。
靈性成熟的人已學會活在當下和放下的偉大藝術，彈性使我們能了解并不是只有一種修行方式，也不是只有一種美好的靈性傳承，而是有許多方式；了解靈性生活不是采納某種特定的哲學、整套信仰或教法，不能據此反對某人或某事。這是一種心的自在，了解所有靈性工具都只是竹筏，用來跨越河流，達到自由。
h 擁抱對立面
擁抱對立面，這種能力可以讓心容納生命的矛盾。一個人的成長中，有一天終于會了解身邊的人同時有好有壞：有愛，也有憤怒；有慷慨，也有恐懼。
我們不再尋找完美的父母、具有完美智慧的上師，也不再嘗試找到全然美好的事物，以對抗全然不好的事物，也不會再區分受害者與施虐者。我們開始了解每一面都包含了對立面。
當我們擁抱生命中的對立面，就容納了自己的生與死，自身的喜悅與痛苦，將兩面看成不可分開的。以輕松幽默的態度擁抱它，與之完全和平相處。
i 智慧而慈悲的關系
我們在一切事物間找到智慧而慈悲的關系，就是找到全然尊重它們的能力。
我們對生活中發生的事可能沒有什么控制力，成熟的靈性就是在關系中接納，視一切為神圣的。
j 平凡
靈性生活的平凡來自學會信賴的心，來自對生命恩典的感激。
當我們就只是自己，不偽裝也不作假，就能在宇宙中安息。在這種平凡中，沒有高下之分，不需要改善什么，不需要渴望什么，只是在愛與了解中向世界的喜悅和苦難敞開。
2 人來到地球是一種光榮，是為了學習和成長，而當下每個人都要肯定自己活在地球的每一天。它是個無價的訓練機會，也是崇高且神圣的過程。我們在地球的生涯，只是靈魂旅途中的一站而已，我們既然活在這個地方，就應心存喜樂，按照心中最美好的理想，盡己所能地助人和努力付出，讓世界跟自己都變得更好。這是人類輪回于世間的目的。
