打卡：2017倒計(jì)時(shí)328【你所花的每一分鐘，流的每一滴汗水，都會(huì)在你身上刻下痕跡！】

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2017健美打卡Day38天：

2017年2月7日 早起：叩齒、閉眼順時(shí)逆時(shí)轉(zhuǎn)眼，按膻中穴

上午：敲膽經(jīng) 下午：敲膽經(jīng)，按承山穴

晚上：靠墻站20分鐘＋按大小魚(yú)際，keep 50分鐘，按承山穴，手心搓腳心，按三陰交，足三里，敷睡眠面膜

早餐：銀耳百合羹，全麥面包個(gè)，黑芝麻一勺。

上午：潤(rùn)肺茶 午餐：羊肉燒胡蘿卜，青椒7芹菜炒豆干，一個(gè)血橙

晚餐：西紅柿炒蛋面條，半個(gè)蘋(píng)果 累計(jì)打卡109天。

一起加油，越自律越自由，越堅(jiān)持越美麗，我運(yùn)動(dòng)我健康！！！ ?

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