做生活的甲方,我這樣安排自己的一天

很多人喜歡穩定,這樣更有安全感。但適當的不確定性,能夠帶來新鮮與刺激,活得更有味道。比如生個孩子~

等時間寬裕了,希望能到不同城市旅行,每個城市呆一個月,深入了解當地,拍拍照、寫寫東西,這樣的生活是令我期待的。

為了實現目標狀態,當下即做準備。給自己布置任務——每年學習新知識(技能)、每天都有新收獲,努力影響家人與身邊同事朋友,幫助到更多人。

圖片發自簡書App

這些年,重新開始閱讀,提升思維認知,擴展知識面,學習理財、寫作、育兒、健身與飲食知識,并不斷實踐。為家人購買保險(推薦公號“BB保服務號”,可以比價)、根據經濟周期配置資產(指數基金、債券基金、股票、房產等)、寫了2年多文章(記錄生活、保留思考、為自己與家人提供生活指南)、用跑步磨練毅力(參加2次半程馬拉松)、陪伴并引導孩子明理上進(教育是財富傳承最好的方式)、主動健身增?。榱烁叩纳钯|量)、健康飲食(掌握克制與放縱的度)、定期體檢。

永遠都有一本正在閱讀的書。

#以下是目前運行的時間安排表:


【有氧日】

6:00? 起床、準備早飯、洗漱、熱身

6:20? 出門,跑步上班

7:20? 到達單位、更衣

7:35? 早餐

8:00? 上班(期間自行安排30-60分鐘學習新知或技能,文字為主)

12:00? 下班,午餐

12:45? 看脫口秀、電影等

13:30? 午休

14:23? 起床,上班(期間自行安排30-60分鐘學習新知或技能,文字為主)

17:30? 下班(地鐵,聽音頻——每天聽書或得到)

【無氧日】

6:00? 起床、準備早飯、洗漱

6:15? 學習

7:00? 早餐

7:25? 出門(地鐵,聽音頻——每天聽書或得到)

8:00? 上班(期間自行安排30-60分鐘學習新知或技能,文字為主)

12:00? 下班,午餐

12:45? 看脫口秀、電影等

13:00? 午休

13:40? 起床,力量訓練(啞鈴為主)

14:15? 洗漱,更衣,上班(期間自行安排30-60分鐘學習新知或技能,文字為主)

17:30? 下班(地鐵,聽音頻——每天聽書或得到)

有氧與無氧日,交替進行。

【周末】

1.休息為主,盡量陪家人出門,看連續劇或綜藝

2.安排一次健身房(慢跑5分鐘+力量訓練約50分鐘+慢跑30分鐘)


#提供一些方法

【新知或技能的來源】

1.保存的優質公號

2.優質書籍

3.精品網課的文字版(比如得到的課程)


【知識或靈感的保存方式】

1.極其優秀的文章,全文一鍵轉存印象筆記

2.金句、段子、事例等,分類存入印象筆記

3.今后可能寫成文章的內容,記入微信-收藏-右上角“+”添加筆記

4.條件有限時,發微信語音給自己,及時高效。也可長按內容,使用提醒功能


【知識的輸出、應用】

1.與家人、同事分享所學(盡量消化后脫稿)

2.寫成文章

3.實踐操作(比如購買保險、注意飲食習慣)

不讓將來的自己后悔。
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