在學習心理學的過程中，不可避免會接觸到關于弗洛伊德、榮格這些心理巨頭的不同派系，但是，不為人知的心理學“第三巨頭”——阿爾佛雷德·阿德勒，也是一個傳奇的存在。

通過零碎的信息，讓我模模糊糊覺得阿德勒的這個體系才是符合我認可的“以人為本”的心理學體系。

而通過《被討厭的勇氣》一書，更加讓我認可阿德勒。

阿德勒開創了一種全新的心理學體系——“個體心理學”。

比起弗洛伊德的“原因論”，比如：一個人現在的不幸是因為原生家庭的不幸，所以導致了現在的不幸。這種因果論，容易簡單粗暴的把一個人束縛在原地，逃脫不了原因的“詛咒”，于是，就變得順從命運。

而阿德勒否認這樣的“原因論”，他提出了“目的論”，即：決定我們自身的不是過去的經歷，而是我們自己賦予經歷的意義。

比如：我們現在遭遇的不幸，是自己為了不想去承擔這樣的責任和結果，就會在心里找一種理由說：“我今天會這樣，是因為我的原生家庭有問題。”

我們為當前的不幸去尋找目的，去賦予那些中性的事情以痛苦的意義，于是就沉迷其中，但慶幸的是，它是可以改變的。

阿德勒認為，任何事情都是中性的，沒有意義的，唯有我們自己賦予它意義的時候，我們才能感覺到這件事與眾不同，比如：婚禮、生日聚會、葬禮......

所以，重要的不是我們被給予了什么，而是如何利用被給予的東西。于是，許多人的不幸是因為他親手選擇了“不幸”。

當我們自己主動賦予了不同的生活方式不同的意義，那么，我們會發現，生活方式并不是先天被給予的，而是我們自己選擇的結果，那么如果自己不喜歡當下的生活方式，自己完全可以重新進行選擇。

比如：有些人成年以后還和父母住在一起，被父母當小孩一樣的管教，失去自由，失去獨立的空間，感覺很痛苦，但是他只要勇敢一點點，完全可以和父母坐下來心平氣和的談判，爭取自己成年的自由權。

所以，阿德勒的心理學又被稱為勇氣心理學。他認為，我們每個人都可以改變，而有些人之所以不幸并不是因為過去的經歷或者因為環境，更不是因為能力不足，有時候，僅僅是缺乏“勇氣”，缺乏“獲得幸福的勇氣”而已。

再次被“一切的煩惱都來自人際關系”所擊中！

哈佛大學經過70多年的研究“幸福是什么？”發現，幸福來源于健康的人際關系：親情、友情、愛情......

而阿德勒在上個世紀初就已經意識到這個問題，果然，真理都是如此雷同。

“人生不是與他人的比賽，我們不斷向前邁進并不是為了與誰競爭，價值在于不斷超越自我。”

這句話我深有感觸。

以前我就是一個活在別人眼里的人，總是按照父母的要求、朋友的要求、領導的要求去要求自己，所以是別人眼里十足的老好人，但是我內心卻很壓抑，也很不快樂，我痛恨自己的軟弱，因為一味的去討好別人，而不會拒絕，于是在自己的利益被別人侵占的時候，又難過不已。

其實我們每個人一輩子只為了修好三大課題：交友課題、工作課題以及愛的課題。

但是很遺憾，能修好三大課題的人寥寥無幾，就好比學校里的學霸總是極少的存在，大部分的人都是一般般的水平。

慶幸的是，在不斷尋找解決問題的方法時，我越來越了解自己。

我開始學著只為自己而活，我開始學著不在乎別人的眼神，不在乎父母的評判，只要自己開心的事情，我就會只為取悅自己而去做。

慢慢的，我開始明白一個道理：“我們沒必要去滿足別人的期待。”

如果一味尋求別人的認可、在意別人的評價，那最終就會活在別人的人生中。

而在人際關系中，自由的代價就是被別人討厭。

因為我們無論做什么決策，這個世界上總有一半的人站在我們的對立面，所以想要討好所有人，注定是不可能的事情，那與其做不能做到的事情，不如做自己能做的事情，比如：關心自己過得如何。

貫徹自己的生活方式，獲得自己專屬的自由，意味著你要學會毫不在意別人的評價、不害怕被別人討厭、不追求被他人認可。

還有一個很觸動我的觀點就是：“人生是一連串的剎那，最重要的是此時此刻。”

有一段時間我會提醒自己，活在當下，我有時候會感覺這就像“鴕鳥策略”，在選擇自我麻痹。

而在阿德勒這里，他說：“過去發生了什么與你的此時此刻沒有任何關系，未來會如何也不是此時此刻要考慮的問題。”

如此看來，我們唯一能掌控的就是當下，就是此時此刻。

所以，與其后悔回不去的過去，展望看不見的未來，不如關注“如何度過這一剎那。”

最后，我被擊穿的是“人生的意義，由你自己決定。”

世上并不存在普遍性的人生意義，人生意義是自己賦予自己的。

如果暫時找不到自己的人生意義，就成為一個“引導之星”——即他者貢獻，我稱之為“利他之心。”

利他之心滿足了人性的自我價值實現的需求，所以只要大方向是對的，就不怕迷失方向。

周圍一直都有一些論斷，認為喜歡心理學，學習心理學的人，本質上都是心理有問題的人，武志紅老師說，這個理論是正確的。

因為自己內心有問題，才不斷的主動尋找問題的解決方案。

而那些心理學家，不僅成功找到了解決方案，而且還整理成自己的系統，傳承下去幫助更多的人。

所以，心里有病并不可恥，直視它，解決它，你才能把這些死能量轉化為生能量，重新找到自我。

我很慶幸，自己在這個不斷探索自我的過程中，越來越了解自己，也越來越清楚自己的道。

找到人生的道，知行合一，才能達到自我的和諧，過得里外如一，真實而幸福。

這也是我想要的：完成自己的英雄之旅，活成自己的樣子！