1、主題是什么？ 親子教育
2、事件是什么？
兒子吃飯很費勁，基本一天兩頓飯加零食。即使吃，一頓飯吃一個鐘頭，中間常跑掉，三番五次捉回來！
3、即時反應是什么?
講道理無效后，陪他耗時間“軟禁餐桌邊”。第三招強制執行，盯著，兇他，也打過。都無效！
4、此刻身體的感覺和內在對話是什么?
曾經憤怒！營養不良，影響發育！沒有良好體質怎么做事？怎么保護自己？被人欺負，做不了事，瘦弱不堪，各種恐怖演繹！
5、內在感受是什么？擔心，恐懼
6、發現自己有什么限制性信念？臨在后看到的真相和可能性是什么？
良好的身體才能保證生存下來！
真相是吃飯不是一件愉快的事！兒子小時候保姆沒耐心，圍堵角落強制喂！其次，兒子小腦袋不停想問題，熱衷思考，對吃總是不上心。任你怎么說，任大家吃得怎樣熱火朝天，他都無動于衷(幼兒園里，讓老師抓狂也是這點)。
真相是我過度擔心了，兒子雖然顯得瘦高，但身體很棒，幾乎從不生病！餓得時候自己找找吃的！
8、可調整的回應和選擇是什么?
今天晚飯又是慢騰騰，好不容易拉到桌前。卻邊吃邊說，東邊的西面的。吃著還幾個米粒幾個米粒的。爸爸著急總崔和替著加菜！
臨在，突然想起兒子這是活在頭腦的念頭里，停不下來！！！于是吃完的我，不斷拉他念頭回來！描述吃的菜，他一勺幾粒米，問他什么味道！果然，兒子速度加快，五分鐘就吃完了！節省90%的時間啊！！！
臨在，我們也可以幫助他人回到當下！！！
