又是一天

今天早上起來就沒得沒精神

渾渾噩噩過了一天

我覺得自己再也不能這樣了，晚睡這一年對自己的透支太大了

從生理到精神現在再到心理

我是一個對自己規劃感和掌控感特別強的人，如果失控就會不安

所以我必須要做到早睡早起，充實生活

這段時間尤其焦慮

所以一定不要再浪費時間了，做完該做的事情就關燈睡覺

一定要通過飲食作息和生活狀態把一切都調整回來

身體垮了就什么都沒有了

今天送老公的生日禮物到了，他很喜歡，我就很開心

希望他的過敏也能早點好起來！看著他的樣子太難受了

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