很早以前讀過這本書，有多久呢，大約三年前吧，這次重新讀，感覺很不一樣，謝謝7麻麻的嚴肅，通過這本書，重新看到了自己的一面。
這本書讓我們從身體來了解自己，看到平時看不到的自己，和張老師上課的思想好一致。我一直以為頭腦，思維，才是一切，才是我們生活的目標。這本書通過很多的案例，告訴我，不是那樣的，很多時候，身體更知道我們真實的狀態，真實的想法。可身體常常被我們忽略了，于是身體用痛，疾病，來告訴我們，可惜的是我們常常是頭痛醫頭，腳痛醫腳……
或許真的用腦和思維太久，我發現，自己很難喝和身體建立鏈接，進行交流了。當用書中的方法，看著自己的手，來和身體鏈接，我發現自己看不到三秒鐘，就走神了，更別提什么呼吸了！
決定五月還是讀這本書！
