你有沒有這樣的時候：周末的時候，莫名的驚醒，或者上班的時候看著簡單的事情卻遲遲完成不了，亦或者煩躁、焦慮、心跳加快等等。
你是不是也聽到過這樣的對白：
“你這么忙還有時間來這里參加演講活動？”
“我覺得有意義。”
“你這么忙還有時間畫畫？”
“我喜歡畫畫，這樣可以讓我心靜”
“周末兩天你準備做什么？”
“去看看大山。”
那么問題來了。
也許我們大多數人都有這樣的狀態：看書看不進去，睡覺睡不踏實，做什么事情都覺得枉然，一種生無所戀的感覺。然后醉生夢死的逛街購物，吃東西，玩游戲，進行所謂的瘋狂的減壓行為，這樣的管理得不到良良好的減壓效果，反而讓自己更加的頹廢和身心健康都會受到影響。心里的荒蕪，讓你覺得生活無趣什么都沒有了意義。
所以我們要進行適當的精力管理。
如何讓自己很快的從所謂的壓力中逃離呢？
我經驗是這樣的：
1、學習
用學習打開你的那扇窗，在學習的過程中可以創造意義，也就是你能獲得成就感，但是不要盲目的去學習，學習的東西一定你是所接觸需要完善的，或者你是的興趣所在，這樣你有堅持的能量，不然你很容易從一個誤區走到另一個誤區里。去年下半年我開始接觸手繪，一入手繪情深似海，超級喜歡，每天都會拿出一部分時間做相應的練習和積累，雖然很枯燥，但是可在其中，后來開了簡筆畫小組和黑白裝飾畫小組，得到和小伙伴的好評，有人說“柒月你的堅持，改變了我。”“謝謝你，把我帶進手繪的世界。”等等，成就感滿滿，也愿意去付出，也許如喬布斯所說：“能賺錢很棒，但我做事的動力來自創造偉大的產品而不是利潤。”有時我們做的事情不僅僅需要金錢的支持，也有情感的認可。
2、休息
好的睡眠會給你帶來第二天你所需的能量，之前每天都12點以后睡覺，然后第二天拖著疲憊的身體艱難的離開床，就像抽筋扒皮一樣，導致一整天精神不振，后來，可以刻意的改變這種狀態，發現當你睡足了的狀態下，不僅整個人都很精神，而且做事情也會加分的。
休息的狀態也不僅僅是睡眠，還有有意義的聊天，放空心靈的旅行，十分鐘的冥想等等，這些都可以給你的精力充電。
把你的精力放在正確的事情上，這件事情會給你帶來成就感，會讓你在做的時候心情和身體都感到舒服，而不是表面的瘋狂。
每天好好生活，努力的你一定是最幸運的寵兒。
