? ? ?不知不覺來靈性圈大半年啦，從一個小白甚至是受害者走到現在收獲了很多，感覺自己好幸運，好有福報喲！但最重要的是覺察能力的提升，和情緒處理能力的提升，人際關系的和諧以及跟父母關系的鏈接更深，還有同事關系，教育教學能力提升只是順帶的！
這些天發生的一些事情，都在告訴我，我原有的自卑情節的記憶又開始在重復播放，我當時沒有去深挖，因為一想起來讓自己自卑的那些事就會很難受，我不想面對，就用零極限去清理啦，好了一些，感覺自己又是一個自信滿滿的美少女啦，還經常曬照，經常自娛自樂，把自卑的事完全忘了！但是周末發生的事，以及在常圓中師兄的奇跡群跟家人的聊天又讓我體驗到了自卑情節一直在我的生命里重復播放，我會無緣無故沒有理由的對我喜歡的人很好，而且對于喜歡的人或者對我來說重要的人，我會緊張的要死，完全被緊張和恐懼吞噬，沒有自己，落荒而逃～～這背后我覺察到都是自卑惹的禍！
我不想在拖延啦，我不要類似的事情再發生去提醒我啦，我要去看看我的內在到底發生了什么？讓我一直經歷這一切！還好我現在有能量和足夠的勇氣去面對那個自卑的小女孩啦！該去好好關照她一下啦，她多么需要我的愛和溫暖！去鏈接自己的內在小孩，我看到了一幕幕的讓小女孩自卑的難堪的事件，無助的要鉆到地縫里去的小女孩！我現在就去鏈接她。。。
當我鏈接時候發現，那個小女孩本來是一個自由奔放不愿意受束縛的高貴靈魂，而現實中卻是一個非常聽老師話，低眉順眼的女孩，她一定受了很多委屈！我看到她一直很委屈，自責，無助，沮喪，我去安慰她擁抱她，我愛你寶貝兒，我愛你，你懂你的一切，你一點都沒錯，你很完美，你可以更好。一直以來我都無視你的存在，對不起寶貝！現在我看到你啦，讓我來好好的愛你吧寶貝，我愛你，一直擁抱，以后你不需要這樣做啦寶貝，因為真正的你是那個本自俱足擁有一切的你，你只是用來提醒我去愛你的，現在你的使命已經完成，不需要再提醒啦，去回歸那個真正的自己，去做回那個真正的自己吧，我愛你，深深的感恩你的陪伴與提醒。謝謝你！
而自卑的深層次原因之一在于，太在乎外面的人對自己的評價以及認可，因此外面的人就可以傷害到你，而讓自己的內心一直受傷去掩飾去討好外面的人，但這種犧牲自己內心的平和討好外在的模式是惡性循環，內傷的更深！任何一切都必須經由你的內在，你發自內心的愛自己才可以影響外面的磁場！自卑還來自于，對自我的認識不清晰，總是打應別人做不到的事或者承諾什么做不到，或者過高要求自己去迎合別人，這樣做不到就會更加挫敗！
而你發現了自己的自卑，你可以選擇不去管它繼續關注美好，等你有足夠勇氣和能量了再去面對！也可以當下就去面對，取決于你的狀態，因為面對自己的不完美也是耗費能量的，也是需要勇氣的，畢竟扒開自己的傷口，疼的是自己，但真正的勇士敢于正視淋漓的鮮血，敢于直面慘淡的人生！但痛苦不是我，痛苦讓我來到了靈性道路！我要做那個勇氣，讓所有的情緒自然流經，讓身心輕盈，還原自己原本的生命活力！
而發現了自己的自卑又去外面投射會造成什么后果呢？感恩我的婆婆讓我照見了這一切！婆婆是一個及其自卑的人，第一次見面之后去愛人家里，我的父母也去啦，她看到家里來了客人，一股腦躲到自己房間，之后就出門啦，連句話都沒說！我們把目光看向她時，她的眼神及其躲散，穿的一身又臟又破的衣服，才50多歲感覺像是60-70歲似的！后來我嫁過來之后就發現她對我非常好，但卻讓我不舒服，她會煮完雞蛋把皮都會剝好，這是我難以接受的，我說你是晚輩該我這樣對您才好！她對兒子也這樣，她小兒子我愛人弟弟，她會把飯做好端過去讓他吃，喊了一遍又一遍！小叔子不出來要么很久才出來！因此自卑的人會沒有原則的對別人好，只是希望得到別人的認可而已！
當自卑的人征服了一個男人會怎么樣呢？她會暫時快樂起來，有些成就感，但之后她就會發現這個被她征服的男人根本不是自己想要的，他會很懶，沒有責任感和事業心就整天貪玩，于是女人就開始抱怨，我怎么找到這樣一個男人，相互抱怨！而且從此再也看不起自己的男人，認為他多么不好，自己真是瞎了眼！難道真的是這樣嗎？一切外在都是自己的投射，正是因為自己自卑，不值得不配得才吸引不來好男人，就算偶爾運氣好，有個差不多的男人，也會因為你自己的自卑，認為自己不夠好，也會把對方投射的一無是處，說到這樣我對愛人產生了深深的歉意！對不起親愛的寶貝，當下我看到了，我重新去定義你，重新創造我們的未來！感恩愛人家人的照見和陪伴！
鏈接自己的內在小孩就是要多關注自己內心的感受，這樣鏈接之后內心有愛和空間了就不會再孤單！就會發現自己的價值所在，就會珍惜自己的時間，越來越多的喜歡和自己在一起，喜歡獨處！剛剛跟滿月老師冥想鏈接6歲的自己看到了那個美麗的小女孩，她天真活波，喜歡大自然，喜歡看天邊的晚霞，看一朵白色的野牽牛花，喜歡看螞蟻跑步，喜歡躺在大樹下乘涼，吃冰棍兒，我所有的感性和對美的體驗都來自于她，感恩她！
鏈接胎兒期的自己，發現自己是被媽媽接納的，但爸爸并不是太高興，因為他想要個男孩！但他們只是生命的孩子，我是被生命的神秘力量祝福的，我是個快樂的女孩，我接納自己的不完美，我接納生命原本如是的樣子，父母給了我生命，就是一份最大的禮物，唯有感激，而且跟父母的鏈接讓我感覺到父母的愛啦！特別是爸爸也是愛我的，以他認為的方式，我慢慢懂啦！
鏈接童年的內在小孩，我們依然多愁善感很容易受傷害，原因在于我們總是以自我為中心，無法理解父母的選擇和做法，比如爸爸媽媽要去外地打工了，很久才會回來，我們會覺得爸爸媽媽不要我們了，我們被拋棄啦，而不會覺得父母辛苦掙錢給我們花供我們上學！而這種被拋棄的感覺會讓成年的我們一直感到孤單，特別迷戀粘著伴侶甚至很擔心恐懼伴侶會再次拋棄我們！此刻我依然會時不時飽受孤單寂寞的襲擊，我不再在外面找人做墊背啦，我自己去陪伴那個孤單的小孩陪伴自己！有時候我們心里太痛啦，身體就會自動關上心門，筑起鎧甲來對抗不良情緒困擾，我們一直壓抑躲避轉移自己的負面情緒，自己就會越來越僵硬，不柔軟，不敏感，表面上我們變得麻木不再痛苦，身體就是固化的情緒和意識！但我們內心的愛也冰封在了里面，整個人就沒了活性和動力！因此痛苦不是你，請正視負面情緒，擁抱負面情緒，接納允許它的流動和流經，我們才能讓美好的感覺，愛的感覺也流動起來，我們才會是一個完整的人！
傾聽內在小孩的聲音：這次回家爸爸因為找不到一些繩子就非得說是我拿我先生家啦，其實先生家我很少回去住，自己衣服都沒幾件放那里，怎么會拿哪點東西？他又在那里大聲吵，不是你拿走啦，怎么會找不到？我一下子氣炸啦，我說你再找找，我沒拿！一下拿起東西就想走，心里煩的要命！忽然想起來爸爸總是對我沒有耐心，大聲吵我，誤解我，罵我，不由分說，甚至成年以后還打我，想起他一次打我逼的我大晚上離家出走，我都委屈的直掉眼淚！我內在那個委屈的受傷的小孩在爸爸吵我的時候一下被激發出來，每次他只要一大聲吵，我就聽不到他在說什么，只有憤怒和委屈！但是這又能怎么樣？他還是我爸，我別無選擇！其實聽了心想生老師的課，我明白生活無意義，所有事件的意義都是你從分別心角度賦予的，因為一切都是不增不減，不垢不凈，不生不滅的，爸爸的言語引起我內在的情緒只是告訴我我需要療愈清理，讓我的內在回到平和狀態而已！因此我對自己的內在小孩說，寶貝兒，他發火的時候也只是一個孩子，他無法控制自己的情緒，那只是他的模式，你不要跟他計較，現在我都長大啦，我受的住那些情緒，而且真正的自己是那個無限制的偉大存在，這點情緒怎么能把自己擊倒？寶貝兒，別害怕，我陪伴你，別生氣啦！如果你還是很受傷，那咱們就找地方好好哭一下吧！或者你也可以盡情發泄對爸爸的憤怒！寶貝，無論你怎么做，我都愛你，都陪著你！做完這些我回到了和平的狀態，開始很自然的跟爸爸說話啦！我知道我已經進行了調頻，沒有跟著爸爸的情緒走，終于來到了我想呆的平行宇宙！感恩自己如此美好，偉大！
原來自卑就是不承認，不接納自己不完美；而完美本身就是允許接納所有的不完美！而且沒有絕對的完美！因此就算不完美也值得擁有所有美好，也值得被愛，也擁有愛的權利！
今日跟著滿月老師鏈接內在小孩讀懂內在小孩過程中發現，原來我們一直按照小時候父母對待我們的方式對待自己，當我們對待別人嚴格苛責時候，其實我們內在對待自己更是如此，當我們評判別人就是在評判自己，當我們看到別人的閃光點，其實也是我們內在就有的，昨晚在奇跡是我們的常態群里，我又在無意識的評判甚至苛責常師兄啦，而且還以我是為你好的名義，當然我當時并沒有察覺到自己在評判，而且也是覺得真的是在幫他照見自己，在此對常師兄表示深深的歉意！只是今日聽了內在小孩才發現，原來自己對自己這么狠心苛責，怪不得自己很長一段時間活的這么累呢！以后我會更多關照身體和心理的感覺，照顧好自己的內在小孩，讓她跟我一起全面健康的成長！
關于內在小孩和自卑情節未完待續。。。
