2021年8月,這個炎熱的夏季也將在漸漸離去中逐漸褪盡它原有的火熱的體溫,而我們也將背著各自的行囊,踏上了旅途。
八月的色彩如同陽光照耀著生命的幸福,在田野上滾動,拂動著嫩綠的禾苗,在天地間升騰,映照著潔白的云朵,疊映在忙碌的身影里,撫摩著耕耘的喜悅。
我依舊過著普通人的日子,懷揣著心中的夢想,砥礪前行,朝著自己的目標一步步邁進。全國人民上上下下防疫情,提經濟,振信心,特別是隔岸的揚州疫情嚴重,也給我所在的城市帶來的焦慮也不安。
我響應國家號召,還是以在家為主,出門戴口罩,回家勤洗手,少聚集,不扎堆,為了別人,更是為了自己。
好了,話不多說,先來復盤吧!
復盤的四步驟:
?第一個步驟:回顧目標——當初的目的或期望是什么;
第二個步驟:評估結果——和原定目標相比有哪些亮點和不足;
第三個步驟:分析原因——事情成功和失敗的根本原因,包括主觀和客觀兩方面;
第四個步驟:總結經驗——需要實施哪些新舉措,需要繼續哪些措施,需要叫停哪些項目。
一、回顧目標:當初目的或期望是什么
目標1健康:早五晚十作息,瑜伽一周兩次,跑步一周兩次,智能訓練一周三次。每天冥想。
目標2學習:全年讀書至少200本,聽書100本,共計300本。007寫作100篇。極光單詞每天10分鐘。
目標3休閑:全年50部電影。出游2次。
目標4事業:全年條線績效和支部建設達標。
目標5家庭:每天親人聊天,每周陪伴爸媽吃飯一次,每月家人相聚一次。
目標6社交:全年頭條粉絲2000個,影響100人閱讀。早起社群維護。
目標7效能:每日晨間日記。每日三只青蛙。月度檢視,全年總結。
目標8財富:財富增長10%。基金定投,保險投保。
二、評估結果:和原定目標相比有哪些亮點和不足
亮點:
1.學習方面,本月投入更多時間投入學習,聽書時間超過50小時。每天至少聽或閱讀一本書,本月主題聽了30本藝術方面的書籍,其他3本是歷史、投資類的書籍。在李笑來定投人生課堂,和13000多人共讀《定投改變命運》,再一次深刻領會定投策略的重要性,也感受到一起成長的快樂。在鏡姐夢想領讀會,參與90天強勢打卡活動,銷售能力、運營能力進一步提升。簡書平臺發布文章4篇,參與007不出局寫作打卡和戰友文章點評。完成2020年7月復盤及2021年8月計劃。
?2.家庭方面,本月投入更多時間在家,更多時間關注生活。每天讀書、健身、陪家人,生活穩定,情緒良好。每天踐行陪家人理念,上午微信和女兒聊天,了解她的生活狀況和精神狀態,下午電話或者去陪伴父母聊天,幫著他們解決很多生活上的問題。由于疫情的嚴重,爸媽也有了接種疫苗的意愿,我陪同他們去了醫院接種,情況良好。
3.效能方面,本月時間管理的效果明顯。堅持寫晨間日記累計1742天,每天踐行讀書、健身、投資、幫朋友、陪家人12字價值觀。加入笑來老師的定投人生課堂 ,我養成了每天在朋友圈記錄復盤定投人生課堂價值觀的踐行情況,這個行動極大地增加了我的動力。
?4.健康方面,每天按時吃飯,情緒穩定,確保營養豐富,身心健康。加入定投人生課堂,因為有很多人陪伴著一起打卡,自然動力十足了。偶爾不想運動,想著要打卡,也就堅持下來了。這就是社群學習的好處。
?不足:
?1.休閑方面,由于疫情的再次到來,本月除了做了日常護膚之外,只去了一次美容院做了全身心的放松。由于電腦故障,還有本月參加兩個訓練營活動,時間太緊,未能看紀錄片。
?2.社交方面,每天和朋友們問候早安,溝通感情,增強鏈接。由于疫情,線下聚會減少。和朋友相約一起健走了兩回。微頭條未能更新,年初增粉2000個的目標完成的難度加大。
?三、分析原因:事情成功和失敗的原因
成功:
由于長期的自我管理,已經能形成良好的作息習慣,每天五點起床打卡,晚上十點睡覺。除了晨間日記記錄當天所有的事情,每天晚上增加了復盤總結感悟,并發布在朋友圈,無形中受到了督促。這樣的生活方式,我從中收獲了很多精神上的愉快,心靈上的安慰,行動上的成就。就這樣一直堅持著,享受著時間給我帶來的成就感。
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失敗并不可怕,只有在失敗中找出不足,然后克服,在未來的日子里,不再犯同樣的錯誤,那成功路上的絆腳石也會越來越少。想要做的事情很多,每天安排量加大,這樣完不成后,內心的焦慮感也會讓我放棄努力,拖延懈怠。
?四、總結經驗:需要實施哪些新舉措,叫停哪些項目
總體來說,不必糾結于完全不變的計劃,也要給生活一點隨機性??偨Y復盤就是為了更好地踐行,我會根據不同的情況,及時調整策略。健康方面會根據情況去運動。每天的打卡項目一一列出,按計劃進行。每天踐行定投人生12字價值觀,即讀書、健身、投資、幫朋友、陪家人。
五、2021年9月計劃目標
健康:
1.堅持晚十早五作息, 每天冥想,保持情緒穩定,身心健康。 2.每天健走10000步,增加智能訓練一周五次。 3.營養均衡,飲食適量。每天一蛋一奶,半斤果一斤蔬。
?學習:
?1.聽讀書30本。每天閱讀20000字,寫作1000字。 2.每天學英語至少10分鐘,積累旅游方面的詞匯量。 3.每天朗讀練聲15分鐘,為以后開通視頻號做準備。
?事業:
?1.每天完成三件事。 2.支部工作達標。參加支委會,各種教育活動,記錄學習筆記。
?休閑:
?1.收看4部影視劇。以紀錄片為主,感受這世間的自然風光、滄桑巨變和人間溫情。 2.護膚4次。外表和內心兼修,去美容院全身心的放松,享受悠閑生活帶來的愜意。
?家庭:
?1.每天陪伴家人,加強溝通,安撫情緒,增進感情,讓感恩和愛存于心中。 2.每天斷舍離一點點,騰出物理空間,釋放內心束縛,增加幸福感。
?社交:
?1.開通其他社交賬號,分享成長亮點。每天朋友圈分享正確的價值觀。 2.和朋友聚會至少一次。每天深聊一個朋友。力所能及地幫朋友,為朋友解決問題。
效能:
?1.每日早間晨間日記,晚間總結復盤,日拱一卒,功不唐捐。 2.每月月度檢視復盤,咬緊全年目標,找出亮點和不足,制定下月計劃。
?財富:
1.每天踐行讀書、健身、投資、幫朋友、陪家人的12字價值觀,積累精神財富。 2.日常基金定投、定期理財。定投人生課堂用蛋殼定投區塊鏈未來,等待資產升值。
?9月, 天空好清高。清風涼爽,高遠遼闊。太陽沒有辦法跨越季節,該涼的時候到了,盡管還是紅艷艷的,也只能擺個樣子,實在沒有夏日的威風可耍??墒俏蚁矚g這樣的天氣!展望未來吧!繼續加油!