從2014年開始人們對短篇故事型書籍的喜愛程度陷入狂熱狀態。書中的內容大體講述作者對各種俗世事件的犀利看法或個體遭遇絕境后的烈火重生過程。

人們喜歡這些內容的原因，無非是希望二字。但如果你在持續閱讀，你會發現自己想要獲取的東西越來越多，不再停留于俗世家常，你會更在乎書籍對自身提升作用的大小。

今天這本《涵解：無畏真實》（下文統稱《涵解》）是來自抖音千萬粉絲知識達人Caroline涵涵姐首部作品，講述了她的成長之路上各種深刻經歷和感悟，鼓勵女性發現自己的光芒，更自信去做自己。

不過如果你是有一定閱歷和經驗的人，或研讀了很多書籍，去看趙涵的《涵解：無畏真實》這本書時會感到“小兒科”，因為《涵解》這本書很溫柔，也很真摯，但還未達到深刻和擊碎他人的力量，不過我認為這個世界上還存在很大部分不曾察覺到自我認知的群體，而這些內容有可能就是改變他們命運的機會。

下面我就借此機會講一講從《涵解》這本書中的所獲和延展。

重塑自己

對于任何人來說，成年以后的性格表現與少年時期的經歷分割不開。比如在《涵解》中趙涵說到她原以為是因為肥胖在學校遭到欺凌，沒有告訴家長，直到后面發現僅僅是那些人沒有緣由的討厭而已，最后實在忍不下去了才爆發。

在這段經歷中她很幸運最后取得了“勝利”，但實際上大部分被欺凌的孩子直到離開學校才可能擺脫這個陰影，甚至因此患上各種性格缺陷癥。

這就成了你自己的秘密，但你要知道原因。用趙涵在《涵解》書中的話來解釋，“童年時期被欺負的人往往不夠自信，因為太知道自己幾斤幾兩重……論其原因，一是不想讓自己有太多期望而失望，二是想保護自己。”

對于這部分解釋，我覺得只對了小部分，如果你愿意去深入了解孩童成長，會知道原生家庭是幫你不斷追尋自己內心缺失的來源，如果你的父母給了你足夠的安全感，你不會因為外界的碰撞而懷疑自我或膽小害怕，這是很多家長沒有意識的，以為給足了孩子生活條件，卻忘記關注孩子內在世界。

對這方面有疑惑的朋友，可以去看張沛超的《我的內在無窮大》這本書，它主要是從社會、家庭、自我這三方面進行了具體分析與解答，讓人去深入了解自己。當然，如果你嫌麻煩，也可以直接點擊，是我寫的相關書評。

所以你會發現很多人的生理年齡雖已成年，但心理年齡是沒有與過去的自己和解的，這樣的人沒有辦法享受當下，他會永遠陷入對過去錯誤的不停反問和追責，看不清未來。

勇敢去愛

在《涵解》中趙涵寫她如何與先生認識，并在不被祝福的情況下攜手走過7年風雨之路，這是對令人羨慕的夫妻，但現實生活中趙涵曾因車禍患有寰樞椎半脫位，這是個致死率極高，嚴重者致四肢癱瘓、甚至呼吸衰竭而死亡的病癥，而她的先生依然選擇與她共度此生。

這樣的故事情節恐怕只在小說中見到。但實際上他們的生活并沒有小說中那么圓滿，因為這個選擇，又因為身體和工作的原因，兩人去了國外，還沒來得及甜蜜，就要面臨生活給的各種難題。

而他們之所以堅持下來了，用趙涵在《涵解》中的話來說：婚姻的核心利益是成全，價值交換；戀愛時的核心利益是欣賞，情感交流。

這一點是我非常欣賞。特別是對于女性而言，過去通常會以家庭日常事物或物質享受度過一生，以為命運安排深愛的男人可以天長地久，到頭來卻發現忽然被日漸怠慢、嫌棄。

而現在的女性開始清醒，不再停駐在結婚生子的程序化生活中，開始勇于追求自己想要的生活。

其實并不是結婚生子這件事不好，而是女性的追求是在親密關系中可以被尊重、被看見、被聽見，可以說女人的安全感和男人的自尊感是一樣的。

如果你看過趙南柱的《82年生的金智英》這本書，就會明白的一個道理：當初犧牲小我完成大我的后悔與埋怨日漸加深，最終，那份心理傷痛也搞砸了家人之間的關系。

這就是趙涵溫柔的地方，因為她被浸在愛里，所以很多令人不適的傷害感的話語她沒有說出口，只能提出建議，可現實生活中有太多你無法想象到的傷害發生在女性身上。

在《82年生的金智英》后記就提到社會對男女婚姻之事依然存在刻板印象，在《你是我的命運》也提到大部分人依然覺得“結婚=生育=幸福”和“未婚=未生育=不幸福”，導致許多女性被教育被恐嚇以為只有結婚生子才是正常人的生活。

但其實真正的自我認知升級，應該明白，任何事情都有代價和禮物，只要愿意承受，沒有好與不好之說。

職場風云

對于職場生活，一直都是我好奇的內容，因為我的工作性質都是跟設備打交道，接觸的人也不多，所以工作方面沒有什么建議，但人與人的交往方式是大體相同的，這里就結合趙涵在《涵解》里的話給職場新人一些建議吧。

思維轉換

大部分職場新人剛工作時會有個錯誤意識，以為只要表現良好就會被人看見，但領導交代的事有沒有及時處理，他可不會問你過程，職場在乎的是個人技能和事情結果。

情緒處理

遇見奇葩還是正常人看運氣，討厭的離遠點，喜歡的多接觸，別去表現太大不滿，學會看待人和問題時從立場和客觀性去看待，可以哭，但記得先處理問題再發泄情緒。

守好初心

一個魚池種類繁多，你是隨波逐流，還是逆流而上，這是個人選擇，如果你清楚自己追求的生活就不要因為他人放棄，多多回看自己的內心。

成長能力

身處環境很重要，但最重要的還是你對自我認知，學本事變成不可取代，并對于給你機會、點撥你的人學會感恩，讓自己被需要、被看見，你才會浪費才華。

以上就是我從這本書中的所獲和延展，還不夠全面和仔細，但也是自己去認真思考和理解的小結，希望你能從趙涵《涵解》這本書中找到獨屬于你自己的答案，解答這場短暫人生的智慧。

——完——

作者簡介：瘋華絕代的四喜，寫作者，閱書寫感悟，希望所寫內容幫助人成長，給人力量。