忙碌后思維混亂了的時候，可以嘗試一下這個問句，剛剛我都做了些什么？然后你的思維就從混沌里稍微清晰一點了。
提問產生思維聚焦，學會提問非常重要，特別是提出這種積極的問題，能讓混沌的思維清晰一些的問題當然是好問題。
人的思維真的特別容易陷入無意識狀態之中，比如說你走在路上回到家中，花了半個小時，這半個小時你的腦袋里可能貌似想了很多東西，但更大可能，其實是無意識的飄來飄去，啥都沒想。
再比如說冥想時你就知道了，要保持無為，只專注在呼吸上，是多么困難，你的大腦時不時就走神了，想一些亂七八糟沒用的東西去了，你會害怕的，因為你意識到自己怎么原來是這么矇昧無知啊，矇昧則暗，清醒則明。
