01
醫患的現狀是什么？
最近在讀一本中醫書籍，書中有一段描寫了現在的醫患關系是患者依靠醫生的診治，原文如下：
現在很多患者對醫生也是這樣，他們先說你是醫生，醫生就得有醫德，就要救死扶傷，就不能休息。之前我也有過被人堵在電梯門口，不讓回家的經歷。我確實是醫生,但我首先是一個人，人既得工作，也需要休息。工作只是我生活的一部分，我不可能像機器一樣一直工作。我的工作是救死扶傷，但是不是普救眾生，我如果連自己的健康都保證不了，又拿什么去治病救人呢?
這一直是醫患關系的現狀，現代人不論生什么病，都不內觀，急急忙忙的趕快去看醫生，卻不想想自己的病是自己怎么造成的。
人吃五谷生百病，五谷吃不對自然會生病，任何人對待自己的身體，應該小心呵護，因為病不是一下子來的，而是日積月累來的，所以對于我們的身體，我們要自己對自己負責。
02
什么是營養？
——薏米紅豆湯、牛奶的誤區
“營”和“養”兩個意思，“營”指刻意為之，是需要學習的。而“養”是強調順其本性、天性。而現在的大多數人，都是注重“營”而忽視的“養”。
比如，網絡上宣傳說喝薏米紅豆湯去濕氣，許多人都跟風天天去喝薏米紅豆湯，有些人喝了有效，非常開心，繼續宣傳；有些人卻越喝越濕，但不知道為什么。這就是過于重視“營”而忽視了“養”。
薏米紅豆湯其實是針對濕熱體質的人祛濕的，如果你的體質是寒濕，就不適合吃。
搜索薏米紅豆湯的時候，其實文字中有提示，薏米紅豆湯都是在夏天喝，而不是冬天，為什么？因為夏天的人容易濕熱，所以要喝薏米紅豆湯。
但是現在夏天的環境，辦公室有空調，公交車有空調，回家都要開著空調睡覺，所以大部分人，尤其是女生，體質基本都是濕寒，而不是濕熱，這時候再喝薏米紅豆湯，自然效果不好，時間長了還會痛經。
所有人跟風去喝薏米紅豆湯，就是“營”，是從網絡上不斷收集的資料，用在自己身上，認為可以達到“養生”的目的。
而“養”是內觀我們的身體，根據我們的身體情況調節飲食，順天順時順其性。
如果你是農民伯伯，又在悶熱的廣州，天天忙里忙完不進空調屋，那么忙完一天來一碗薏米紅豆湯，才是真理。這也是為什么南方多為咸粥，北方多為甜粥；去了廣州就要喝糖水，就要喝老火湯，都是老祖宗教我們要學會“養”。
現在很多人都關注“營”，忽視“養”，原因在于太多人已經忽略了自己的本能，這個本能就是——身體知道什么可以吃，什么不可以吃，什么可以多吃，什么必須要少吃。
這個結果造成的原因就是——我們把太多的精力放在“外”，而忘記“向內看”。
我們知道我們情緒不好，但是不知道為什么情緒不好；
我們想吃一種水果，但是忘記了自己吃了這個水果會不舒服；
很多家長從孩子斷奶就開始給孩子喝奶粉、喝牛奶，原因就是看了各種文章、廣告說牛奶補鈣、營養好，有利于孩子成長發育，還因為孩子不喝而苦惱不已，卻不知道孩子是最會選擇自己的食物的，他們知道自己吃什么最好。
牛奶等等奶制品，陰寒，小孩體質是雉陽體質，天天喝陰寒的牛奶、奶粉，自然會變成痰濕體質，會引發虛胖、鼻炎、濕疹等疾病。除非孩子的體質是陽氣有余而陰生不足，可以喝牛奶。
所以當商家大肆宣傳一個我們生活中沒怎么出現的食物的時候，先自己查查資料它的屬性，適不適合自己的體質，根據自己身體的需要去選擇。
或者吃一次試試，內觀自己身體的反應，看看身體是歡喜的還是排斥的，這是本我、本能的反應，是最直接、最正確的。
如果你的身體沒有反應，那就該問問自己，有多久，沒有跟自己的內心交流了？
要想恢復本我和本能，可以每天抽出時間來靜心、冥想或者站樁，這都是跟自己交流的機會，都是讓內在的聲音重新發聲的時機。
這個我深有感觸，每天冥想與不冥想比較，每天冥想，我的內心會更平靜，會更好更快的做一些事情，而且會選擇哪些食物多吃，哪些食物少吃，身體也會比較舒服。
靜聽內心的聲音，讓身體順應天時，好好利用“營”和“養”。
03
自我療愈
“自我療愈”這個理論是巴赫醫師提出來的，巴赫醫師是當年英國著名的細菌學家、免疫學家和同類療法醫師，他發明的巴赫花精是用情緒作為診斷方式，著手于身體的疾病的新的療愈法。
目前，巴赫花精已經被國際衛生組織納入自然醫學與預防的醫學體系。巴赫醫師發明的急救花精，深受世界人民的喜愛，尤其風靡與歐洲和日本，很多明星都是隨身必備。
巴赫醫師認為，我們才是自己最好的醫生，而醫生只是我們的陪伴者，我們要對自己的疾病負責。
正確的醫患關系是：
醫生——幫助病人找出疾病的真正原因；
病人——為自己的疾病負責，修正所犯的錯誤，培養相對的美德。
每一個疾病的背后，都有一個負向的情緒，這個負向情緒只能自己跨過去，而不是吃藥吃好的。
吃藥可以醫好的身體上的“病”，而情緒這心里的病，是醫生幫你醫不好的，而且它會不斷引發身體上的“病”，所以我們要找出根源——我們內在的負向情緒，讓自己的身體達到身心的平衡。
其實我之前接的花精個案，基本上都是解決他們生活中各種各樣的情緒，比如：
對自己沒有自信、夢魘、失眠、失戀、原生家庭導致的一些情緒問題、小孩子上課注意力不集中、有二胎的家庭小孩子同時生病或者容易打架、還有嬰兒晚上啼哭不睡覺等等。
直到有一次我自己突然引發嚴重的咽喉腫痛，用巴赫花精來處理，沒想到得到了非常好的效果，大大優于抗生素的效果。
出差學習回來我突然第二天咽喉疼，當時沒有在意，沒想到午休醒后疼的更加厲害，像針扎一樣疼，疼得我下一秒都可以掉眼淚。
因為處于孕期不能吃藥，所以我第一反應是求助我的老師，他是一名中醫師，他也是我的花精老師。我本想希望老師給我開一副中藥喝，沒想到他選擇了巴赫花精，問了我的情緒，并讓我內觀自己。
我覺得很奇怪，雖然我會用花精治療一些皮膚病癥，比如濕疹、曬傷引起的過敏，但是像咽喉疼這類疾病，我首先想的會是芳香療法和中醫。
芳香療法有太多禁忌，而且用量需要好好把握，否則會對胎兒有影響。巴赫花精是最溫和安全的，嬰幼兒、孕婦、老人甚至重病的人，都可以用花精。但是我還沒有用它治療過一些急性的疾病，既然老師提到了，我就真的認真內觀了自己的情緒。
開始沒想出來自己有什么情緒，后來自己靜下心的想，終于發覺了幾天前發生的事情，其實當時自己是有情緒的，但是壓制了，而且覺得自己放下了，但其實內心并沒有放下，它被壓抑在我的潛意識下，并通過喉嚨痛爆發出來。我當晚喝了花精，沒想到的是，第二天醒來，喉嚨的痛感完全消失。
要知道，睡前我的喉嚨還是痛的不行，痛的我想把嗓子割掉，醒著的時候不停喝水來緩解痛疼。
終于見識了巴赫花精療愈疾病的力量是如此強大，比抗生素等等都要有效而且安全。
跟老師做了交流才更深入的了解巴赫花精，老師在中醫診所，遇到癌癥等很深入的疾病，無法從中、西醫的角度給出方案的時候，他都會從巴赫花精的角度切入，得到很好的效果。而且巴赫花精是實證醫學，是科學的、有效的、可以快速的解決疾病的核心，讓病人恢復身心平衡。
我更加深刻地理解了巴赫醫師說的那句話——
醫生——幫助病人找出疾病的真正原因；
病人——為自己的疾病負責，修正所犯的錯誤，培養相對的美德。
療愈是一種心靈成長和蛻變的過程，沒有任何一位治療師或醫生可以給予，唯有自己才能啟動自我療愈的機轉。
這個觀點與同類療法之父——哈尼曼的醫學觀點完全相符。
04
總結
要注重自我療愈，關注自己的情緒，關注“養”。
“營”是需要我們參考學習的，具體的實踐還是要根據我們自己的身體情況。
多多內觀自己，靜心、冥想、站樁都好。
要“自我療愈”，醫生只是幫我們找出疾病的真正原因，我們自己才是治療疾病的“良藥”。
祝福所有人小年快樂，身體安康，歡欣喜悅。
