此文來自2016-03-10 健康新語
春天是過敏的高發季節，那么你知道過敏有什么癥狀嗎？我們應該怎樣預防呢？請看下面分解：
如果出現下面的癥狀，你有可能過敏了哦：
?1、經常鼻子發癢
? 2、熊貓眼
? 3、鼻塞很久都沒好
? 4.呼吸時有咻咻聲
? ?5.皮膚非常癢
? ?6.蕁麻疹
? ? 7.疲倦無力
過敏早預防
一歲左右：皮膚過敏
1歲以內最常見的是皮膚過敏，如嬰兒濕疹，多與進食牛奶、雞蛋等有關。嬰兒要穿純棉、寬松的衣服，不要太厚，不要過度清洗，以免增加過敏的機會。
3-40歲：接觸過敏
3-7歲后直至三四十歲，主要以接觸過敏為主，如過敏性鼻炎、哮喘、過敏性結膜炎、鎳接觸性皮炎、隱翅蟲皮炎、日光過敏性皮炎等。注意不要暴飲暴食，吃太多高蛋白的食物，少喝飲料等，不要過度潔面和清洗，避免暴曬，少熬夜，少直接接觸金屬、塑料等物品。
40歲以后：過敏性疾病
四十歲以后身體的免疫功能下降，可導致一些免疫或過敏疾病混雜出現。如果皮膚干燥的話，則更易引起過敏。有些人還會患上中老年過敏性紫癜、過敏性皮炎、干燥性濕疹、蕁麻疹等。中老年人在吃藥期間要注意防曬，避免飲酒等，吃藥要根據醫生的指導，不要自行搭配。
吃對食物抗過敏
多喝紅棗蔬果湯
春天易過敏，除了風大天干，空氣中粉塵含量高等原因，最主要的內因是抵抗力低。除了多吃優質蛋白外，春季食療重在疏肝解郁，給大家推薦一款紅棗蔬果湯。不過紅棗的含糖量高，性偏濕熱，過量可能會上火，10顆左右即可。另外，這款湯含糖較高，糖尿病者要慎飲。
一碗藥茶來幫忙
中醫認為，過敏的主要原因是自身免疫反應出現問題，我給大家推薦一款古方藥茶——玉屏風散，它就像道屏風，將身體和病毒分隔開，增強機體免疫力。只需黃芪、白術、防風三種藥材。
做頓胡蘿卜炒豬肝
日光性皮炎患者除了盡量少吃光敏感食物，可以多吃點胡蘿卜，胡蘿卜富含β胡蘿卜素，在小腸內可轉化成維生素A，可保護皮膚表皮層。豬肝中富含維生素A和維生素C，維C能提升皮膚防曬抗過敏的能力。
減少過敏的方法
1、別喝酒
有過敏的人，最好少喝酒以及含酒精的飲料。
2、洗床單用熱水
成年人一天脫落的皮屑可喂養超過100萬只塵螨。超過攝氏60度的溫水才能殺死塵螨。建議將洗完的衣服在太陽下暴曬，或者用干衣機烘20分鐘。
3、清掃空調濾網
空調使用前，用空調消毒劑對空調濾網、散熱片徹底消毒，使用過程中每兩個月消毒1次。
4、室內除塵
每天擦地板或吸塵!真空吸塵器應安裝有細小灰塵或花粉過濾器，否則花粉不留在吸塵器中，而飛揚在整個室內。沙發和椅子也應定期吸塵。
5、你家的綠植對嗎？
讓你過敏的，不僅是戶外飛揚的花粉，也包括一些沉默的綠植。例如榕樹、木薯、常春藤、蘭花、棕櫚、蕨類等。
6、不在室內池游泳
因為室內游泳池含氯，持續待在含氯環境會傷害皮膚、眼睛以及呼吸道。
7、不要僅在早晨洗澡
在外面一整天，粉塵會大量沾染在頭發、身體、外套、鞋子上，容易把過敏原帶回家。晚上必須要洗！
