周末有去西湖跑步，總結沒有寫。今天感覺頭要炸，去跑步，為自己清零。
今天跑起來很順，感覺跑起來有勁了，就像是掙破了枷鎖。
在周末的頹廢之后，突然感悟，人都是有陰暗面的，就像是善與惡，好與壞。極度頹廢的時候，就像是自己處在陰暗面里。
人都有陰暗面，或者說欲望。但是欲望并不都是壞的，利用好也是動力。
延遲滿足，不是為了限制欲望，而是為了獲得更大的滿足感。
堅持跑步第六天（利用好陰暗面）
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