當看到讓優秀變成一種習慣的這句話，很吸引我看這篇文章，四個層面對自己不斷的更新。
身體就像是手機的電池，最近我就是身有體會的，當你的體力跟不上，沒有按時吃飯營養跟不上時，對身體會影響很大，最底層的工作者靠體力，中高級管理者靠智力，但最頂級的企業家，又回過頭來靠體力。看了這段話我是希望自己有體力也是有智力的工作，也是要讓身體和工作都是能夠平衡，這些平衡是需要一個好的習慣的。營養的食物，充分的休息，充分的練習規律的作息。
精神
強大的精神力量也是需要不斷訓練的，一個人的精神不夠強大他是很容易奔潰的，離不開智取。精神要調節，有緊有松，讓它變得強大也是只有經歷了后才能體會，體會后能成長。成長都是有痛苦做為代價，但這種苦它是真的苦嗎？可以去反觀下自己的內心和更加細小的東西，內心的強大也是要來于精神上的強大。
智力
智力來自于多學習，多去思維，我自己就是缺乏思維力，書看得要少，所以是要加強看書和學習。制定好是每天看十頁書。能把書本上的東西學會去實踐變成自己的，不僅僅是智力這么簡單，那是智慧。人人的智慧都是無窮盡的 ，就看自己的定力和實踐能挖掘多少出來。
社會，情感
必須不斷訓練，持續積累的，是社會關系，情感連接，持續的給予價值。這是更新、積累人脈的唯一方法。不斷給予不求回報，是一個有胸懷會又能積累很多的人脈的人。
