今天分享的書籍是《假性親密關系》，作者是史秀雄。這本書主要講述了很多人生活在假性的親密關系中，而不自知，既可悲、又可憐。我將分享其中的假性親密的真相、無代價，沒愛情和沉溺于被愛是失戀的開始三個部分的內容。
一、假性親密的真相
1、親密關系
在生活中，很普遍的存在這樣一種現象：一方面，兩個人的生活或許已經非常緊密地關聯在一起，一切日常活動都圍繞著彼此安排，住在同一個屋檐下，經營著婚姻或家庭生活。
另一方面，不知從什么時候開始，兩人之間開始有了越來越多無法探討的話題、不敢表達的情緒，以及難以掩飾的不信任和不安全感。當兩人看似親密地長期相處，但是情感問題一直存在，卻無法被察覺和解決時，假性親密關系就產生了。
伴侶之間的假性親密關系是非常普遍的。相戀數年卻不了解彼此的成長經歷，即將走入婚姻卻并不了解彼此的婚戀觀念，尤其是夫妻之間，生活在同一個屋檐下卻貌合神離的例子比比皆是。
真正的親密，是由兩個人關系的質量、情感的聯結、溝通的深度以及對彼此的理解和信任來決定的。令人遺憾的是，這些建立和維護關系的能力，在我們的家庭教育和學校教育中普遍比較缺失，很多人并不懂得具體要怎么做，所以只能觀察、模仿一些流程化、儀式化的東西。
2、真愛為什么會摻假
假性親密關系問題的伴侶們往往具有這樣一些特點：
①他們并不真正了解自己。許多人不清楚自己為什么戀愛、結婚，也不確定自己希望從感情中獲得什么。
當你問他們“你能想象的最好的感情是什么樣的”，他們往往一臉茫然。替代他們做出婚戀決定的，往往是家人或世俗的壓力。
②很多伴侶并不完全了解彼此。他們雖然在形式上非常親近，甚至習慣了彼此的存在，但是并不了解對方對于情感、性、金錢、生育、精神追求等問題的看法。
很多人是糊里糊涂地走進婚姻的，并沒有意識到作為夫妻，他們需要達成怎樣的默契。而當關系出現問題、兩個人不得不坐下來談談時，才會意識到“他（她）居然是這樣一個人”，于是進退兩難。
③很多人自身的心理問題阻礙了親密關系的發展。他們的原生家庭和成長經歷從負面影響著他們與他人的相處方式。
親密關系中情感的表達、信任的建立、矛盾沖突的處理，都會受到個人心理問題的影響。
兩個人對彼此的了解、接納和信任并沒有隨著交往時間漸長而增多相處也僅僅依賴于習慣、義務和責任。這種假性關系卻被認為是婚姻中的常態，冠以婚姻就是平淡的名義，這真是一種悲哀。
3、假性親密關系怎么破？
夫妻和情侶經常會反復在一些瑣碎事務上爭論，卻忽略了對錯背后往往隱藏著更深層的匱乏和不滿足。情感交流不暢、了解和信任的缺失感被放大，導致誤解和錯誤的表達，才是問題的根本。
要避免出現這種狀況，最關鍵的一點是要重視建設高質量的關系，需要有效的溝通、理智的探討和積極的表達，共同面對可能出現的問題。
由于害怕面對不合適的真相而回避更進一步的親密，是許多假性親密關系的成因。破解假性親密關系，是一個需要細心和勇氣的過程。
4、如何與伴侶更親密？
在溝通中，情感比事實信息更難傳遞，所以很容易迷失在對事實的無休止的爭執中，而忽略了各自的內心感受。要對此時此地保持關注，促進關系中的情感表達，才能塑造更親密的關系。
二、無代價，沒愛情
不少人都抱有這樣的想法：我至今單身是因為沒有碰到對的人，是因為現在的“奇葩”太多，因為他們都只是想玩弄感情，因為沒有眼緣，因為……
但是在指責他人時你有沒有想過，愛情是很公平的，同樣的城市，同樣的人群，有的人就能找到伴侶，他們同樣也會面對這些問題。為什么只有你會把問題歸因于他人？
欲望和渴求陪伴，是順其自然發生的，可愛情卻不能信手拈來。你要獲得一段理想的感情，就必須付出相應的代價。愛情是頒發給那些勇敢、執著而又善于思考的人們的勛章。
1、單身就是代價
在你獲得感情之前，所有獨處的日子都是代價。你是認真對待自己的單身生活，還是把所有問題堆積等著另一半來解決？
如果你把單身看成是不完美、不夠好、不該有的狀態，你就是在拒絕付出代價。愛情不是兩個殘缺的人拼在一起湊合，而是兩個完整的人聚在一起慶賀。
2、愛錯是代價
沒有人能保證一段感情自始至終都完美，就好像一覺醒來你才知道昨晚是否睡得好一樣。許多人在感情中猶豫不決，生怕一旦做錯了決定，這輩子就完了。
不要幻想初次戀愛就可以遇到真愛，在一次次的親身體驗中發現自己不愛什么樣的人，才能無限接近真理，知道真愛的模樣。
3、分手之痛是代價
因為害怕分手，讓自己勉強停留在錯誤的關系里，進入錯誤的婚姻，直到痛苦不堪才醒悟。這期間浪費的不只是發現真愛的可能性，更是你寶貴的時間。
4、走出舒適區是代價
你可能習慣了不說話，在人群里永遠保持沉默，有著很強的戒備心理，對異性充滿恐懼。你可能有很多情結、障礙、缺點，但你必須要走出自己熟悉的舒適區，做以前沒做過的事情。
浪漫的事情，都多少帶些不尋常甚至是冒險。在恐懼、焦慮、不確定的時候，你習慣了逃避，那么，多半也會錯過那些美好奇妙的邂逅。
5、提升自己是代價
許多人總要求對方要與自己有精神共鳴、有生活情趣、要浪漫、要體貼入微。
要求別人之前先看看自己，你是個愛讀書、愛思考的人嗎？你的生活是不是充滿了各種趣味？你是否有自己獨特的手藝和愛好可以用來營造浪漫？你是否習慣于幫助他人和奉獻自我？長久積累的品質才能產生魅力，而平庸和平淡的你，拿什么吸引心儀的人，拿什么讓親密關系保鮮？
三、沉溺于被愛是失戀的開始
一個人對你好，你心動了，于是就會開始一段戀愛？找個對你好的人，就會永遠幸福？不要讓自己在感情里過得太舒服，因為沉溺于被愛就是失戀的開始。
1、適應即盲目
很多人都有這樣的習慣，在被別人照顧和關愛的時候，完全沉浸在幸福的感覺中，卻忘記了回應對方；在享受美好的時候，卻沒有站在對方的角度去考慮。
人與人的感情是相互的，付出是因為在乎和愛，雖然不苛求回報，但是長久單方面付出的一方，難免會動搖。
一個持續付出但得不到回應的伴侶多半會離開你。有些戀情為什么一方自我感覺良好，另一方卻突然提出分手，往往就是因為被愛的一方太舒服了，忘乎所以了。付出的一方最終會因為失望而選擇頭也不回地離開。
永遠不要認為一個人愛你是理所當然的。大多數努力去愛別人的人，都同樣渴望被愛，因為他們相信“當這個世界不夠愛你的時候，狠狠地愛回去”這個道理。所以千萬別辜負了這些人的努力。
要長久地被愛，請一定記住正確的回應方式：看到他人為你付出的努力，準確地描述別人為你所做的事情，描述你接受時的感受，然后真誠地感謝對方的心意。
