當收到組長說要發分享的時候，心里是又開心又緊張，開心是因為定期分享可以更好的促進鍛煉自己的總結輸出能力，而又緊張是因為自己一直對寫總結輸出有一種畏懼，但想起葉老師說的，最好的辦法就是爛開始，所以不管怎樣，在今天列計劃的時候，就把簡書寫總結列為了一只青蛙，試著開啟寫文字，希望在簡書見證自己的成長與堅持。
說起分享，感覺有好多感觸，一時不知從何說起。忽然腦袋里蹦出一個詞，簡單。對，從簡單開始吧。這也是自從參加易效能踐行以來，重新認識到的最深刻的一點，并且時常感受到簡單的力量。
簡單相信
參加踐行易效能其實也緣于簡單的相信。自從三年內迎來兩個孩子，就仿佛進入了一個事情永遠忙不完的黑洞世界，恨不得有三頭六臂，一分鐘掰成兩分鐘用。每天晚上也是葉老師說的事情沒做完或者怕記不住，舍不得睡覺，總想再多做點，多準備點(因為曾經也是有點完美主義強迫癥)，休息不好，白天工作上又受影響。內心是有個聲音，我要改變這種狀態，有天很早就到了公司，忽然發現，認識的領導和一些老師和前輩都是早起一族，就萌生了我也要形成早起的習慣，但是發現沒法堅持，因為那時候的早起就是一種負擔。后來又給自己問了個問題，每天每個人都只有24小時，他們事情不會更少啊，都是怎么做到的呢，是怎樣把事情都有序地完成的？當時正好接觸了喜馬拉雅聽音頻，所以有一天就想著試試搜索時間管理音頻來學學。就這樣，搜到了葉老師100講的音頻，頓時有種找到寶藏的感覺，忍不住十幾天就聽完了，當我和身邊朋友分享一起學習時，認為這個沒這么夸張，沒那么容易，都是宣傳效果。對此，我選擇了簡單相信并且決定尋找機會進一步學習了解和嘗試，所以就有了后來進了交流群，再接著收到了梅老師組織的踐行100天的通知就有了今天與大家的相遇，和大家一起學習的機會。簡單相信，當懷疑的人還在懷疑和猶豫時，我已經走在受益和進步的路上了，感恩遇見！
簡單開始
關于這個簡單開始，有感于葉老師講的爛開始，一直以為做任何事情都要準備好了再出手，保證完美結果。所以自己在生活中一直很想塑型，跑步運動等想法，由于沒有很棒的裝備，沒有環境，沒有時間而拖延。特別是這次踐行中的第一次跑步，讓我深深的感受到簡單開始帶來的力量和行動力。當時很早5點就醒了頭痛確切的說是頸椎痛引起的頭痛，起來感覺按照平時的瑜伽或者平板，好像不夠舒展，突然就萌生一個念頭，干脆去跑步吧，今天就試下第一次晨跑。好，那趕緊洗臉刷牙喝水，隨著刷洗開始，以前出現過n多次的聲音如約而至浮現在腦海里，于是一場較量開始了：
“好像還沒有仔細研究過怎么跑哦，能跑好嗎？” —沒關系，試下，爛開始，好開展才有好結果
“跑步的衣服好像也沒有專用的，會不會不透氣？”——沒關系，這件寬T恤就可以，搭個小短褲ok啦，今天一定要吃掉這個青蛙，不能因為一件衣服被它打敗！
“跑步鞋還在盒子里標簽都還沒拆啊？”——沒關系，剪刀在哪里，ok，done。
“去哪跑？好像附近綠道也還沒有去過？一個人去跑會不會很奇怪？” ——沒關系，車到山前必有路，至少不是路癡，實在找不到綠道就順著馬路跑。go！
就這樣，沒關系，笨拙地邁開了跑步的第一步，很驚喜的是，順著路自然而然就看到了綠道，還看到了不一樣的清晨，享受著清新的空氣，還看到了充滿朝氣的晨練一族。完成了人生中一次小小的突破，完成第一次晨跑，里程3公里。回到家，家里人都很驚訝，竟然就這樣完成了3公里跑步！這次簡單的爛開始給自己練習跑步和運動的堅持增加了很大的信心與樂趣，此次在易效能踐行也完成了好幾個簡單開始：簡單的開始用幕布讀書筆記；簡單地開始隨時隨地給孩子讀繪本；簡單地一塊墊子開始練瑜伽······特別感受到一旦簡單的開始了，內心原本被放大的Black dog就變得不再那么大那么黑，不敢想象的目標也不再那么遙不可及，也更加堅信繼續堅持，時間可以證明一切！
永遠沒有完美的準備好，只有開始和不斷進步的更好。
簡單執行
簡單重復的執行是為了使之形成習慣進而達到無意識的記憶，這一點感覺非常妙。因為一旦形成習慣，就會無意識的去執行，而不再需要靠毅力來說服自己，就像走路不需要意識驅動一樣，潛意識就能自動驅使身體去執行。正像現在踐行的早起習慣，朋友圈總有人回復說怎么做到的，這么早，好牛等等，但只有自己知道，習慣了早起，已經是比較簡單的事，到點自動醒來，醒來就不會賴床，因為還有下一個個習慣，日記，學習，運動被趨使。而當沒有形成習慣時，往往會陷入選擇困難境地，起還是不起，一邊想著要早起來做事情，一邊又想著要再休息下，或者起來想做這個又想做那個，遲遲做不了決定，最后什么都沒有做好。這讓我想起布里單毛驢的故事：一只毛驢因為無法在兩個味道相似的干草間做出選擇，最終餓死了。
所以定下目標，簡單開始，簡單執行，形成習慣，精進，好結果等著你！
簡單，而又不簡單，富含很多的道理和準則，以上只是自己踐行易效能以來感受到其中的一點點，與大家共勉。
終于完成了第一次分享，回頭看，不知不覺竟然寫了一千多字，很驚訝，也很激動。我相信，這只是開始，加油！
