常見負面情緒有：
生氣、失望、傷心、憤怒、著急、焦慮、挫敗、恐懼、擔心、害怕、憂慮、自責、內疚、糾結、抱怨、怨恨、無奈、失落、無助、委屈、痛苦、自卑、嫉妒等等
常見潛意識標準有：
1、我是對的，對方是錯的。對方應該聽我的。
2、對方應該要受我的控制和約束
3、允許我離開對方，對方不應該離開我
4、對方不應該不按照我的方法處理事情
5、對方應該要尊重/認同我
6、對方不應該讓我沒安全感
7、對方不應該不愛我
8、我愛你，你就應該要愛我
9、事件不應該這樣發生
10、我應該要負責任/遵守承諾，不應該沒有完成任務
11、我不應該沒有安全感
12、我不應該不完美
13、我是匱乏的
14、我不配值得擁有
15、我應該要做個好人
16、人應該要守住道德底線
17、人就應該有原則
18、人就應該有尊嚴
19、人應該誓死捍衛自己的標準
20、付出就應該要有回報
21、善有善報，惡有惡報
22、以牙還牙，以眼還眼
23、越努力越幸運
參考允許的原因有：
1、世界是體驗的道場，不存在好壞對錯，一切的好壞對錯，都是假我的評判和定義
2、每個生命都有自己自由的權力，我不能干涉別人的自由權
3、只要不是攻擊，一切都是被允許的
4、每個人都有自己的想法和觀點以及處理事情的方式，我不能控制別人按照我的標準處理事情
5、這世界沒有誰應該尊重/認同誰，我可以允許自己尊重/認同別人，同時也允許別人不尊重/認同我
6、每個人都有自己體驗的生命旅程和自由選擇的權力，我不應該把安全感依賴在別人身上
7、每個人都是自由之身，可以愛任何人，同時也有不愛任何人的權力
8、不能用愛的名義去綁架別人
9、一切都是最好的安排
10、這世界是體驗的道場，沒有任務需要我去完成，只有愛，只有體驗，無需責任與承諾
11、愛是唯一的安全感，愛就是平安，愛就是自己，找到愛就有安全感
12、沒有一個假我是完美的，允許自己不完美，也允許別人不完美
13、每個生命都是本自具足，無需依賴無需獲取
14、神圣無需擁有，就可以體驗一切
15、所謂的好人或壞人是站在不同的角度看問題，都是個人的定義
16、所謂的道德是人定的，不同人4定的道德都有不一樣的標準，我不受任何的道德綁架
我的道德是不攻擊任何人
17、我不需要有原則，所有的原則都是標準，我是愛，我不是原則
18、我不需要尊嚴，尊嚴只會鎖住自己，我只需要愛
19、我要拆掉所有的標準，清空歸零，承認我不知道，從我不知道開始
20、給予就是回報
21、世間本無善惡，善惡只是人為的評判，沒有善惡何來報應
22、一切的發生都是來成全我們的
23、外在一切都是內在的投射，內在改變，外在自然改變
