早起晨跑小記2025-04-09

今天早上快7點的時候自然醒,身邊的娃還睡的正香呢,小手搭在我的肩上。往常醒了以后躺在床上看一下手機,一看就收不住,直接到了要起床上班的點了。今天醒了沒有猶豫,就掀開被子起床啦。天氣預報31度,想著穿好衣服出去跑步。天暖和了,早起總是更容易一些的
躡手躡腳地翻找出了運動穿的衣服,換好衣服去洗手間刷個牙洗個臉就出門了。這個天氣即使穿著單衣單褲,也一點不覺得冷啦。

在下樓的電梯里,碰到一個媽媽送女兒去上學,期間媽媽提醒女兒:要做閱讀作業。今天下午的體育課就不要上了,做閱讀作業。自己的事情還沒做完呢。當時我心想,運動才是最重要的,孩子應該也是喜歡體育課的吧。

樓下門口的櫻花樹已經從滿樹粉色的花變成了只有綠色的新葉了。枝頭上的小鳥們已經離巢出來找吃的啦。悅耳的鳥叫聲從不同的枝頭傳來,它們也在呼朋喚友開始新的一天啦。

7點十幾分的小區里已經非常熱鬧了,時常碰到家長帶著小學生去上學。大都是家長幫忙背著書包,孩子空手跟在旁邊。有一個奶奶身旁跟著一個比她還高一頭的孫女。奶奶瘦小的身體背著重重的書包,右手上還拎著便當袋,孫女則是空著手什么都沒拿,只管跟著奶奶走。

還有不少遛狗的鄰居們,狗狗們在屋里憋了一夜,早晨是可以出來釋放的時候啦。其中碰到了一個小學生模樣的小男孩,身旁不遠處跟著一只小奶狗(不知品種),在草地上歡快地奔跑著追一只剛巧飛落下來的黑色小鳥。

跑步經過的一些櫻花樹上開滿著粉色的大朵櫻花,地上也是落英繽紛。剛發出嫩芽的綠草地上,星星點點地布滿了粉色的花瓣,很是浪漫。若是此時春風起,那滿樹櫻花隨風而四處飄落的情景,想想都覺得很夢幻。


最近因為頸椎和肩頸疼,讓我開始注意起要鍛煉身體了。而跑步是最經濟實惠要求最少的。穿上跑鞋出門就可以跑了。雖然跑步的次數不多,但是今天明顯感覺跑起來輕松了許多,沒有剛開始幾次那么累了。一共沿著小區跑了3圈,跑完以后到游樂場旁邊的健身器材那里拉伸一下腿和肩頸。雖說天氣不是很熱,但是動起來整個人就酣暢淋漓地出了一身汗。運動了半小時左右,回家洗漱換衣去上班。

回家敲門,我家寶貝噔噔噔地跑過來幫我開了門。我抱起了她,她很開心地問我:“媽媽,你的衣服有個洞。”“媽媽去跑步啦,這是媽媽運動的衣服。”
我們倆還做了約定,下一次她要是和我一起起床了,我就帶她一起去跑步。
對于我們來說,最重要的就是身體健康。我也想傳達給女兒這種觀念,那就帶著她一起做一些將來對她有益的事情吧

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