一、全新開啟253期1階九十天踐行，我的九十天踐行目標是：
1.做到早睡早起，原則上早5:30晚 10:30，最遲不超過半小時，一周不超過兩天晚睡晚起
2.90天看三本書：不包括聽書，可以看紙質書或電子書
3.打造效能家庭：全家一起好習慣打卡，養成高能要事，計劃反思的習慣
踐行情況：
第一個目標：本周參加一階線下課從11月1號開始踐行，因為坐晚班飛機回家，沒有做到早睡，也影響到不能早起，有兩天超過6點起床
第二個目標：還沒有開始看書
第三個目標：星期六和兒子確定了踐行目標，今天全家開家庭會議，確定了每個人的90天踐行目標并承諾如果未達成有什么處罰，達成可以要求什么獎勵，并且全家好習慣打卡表上墻可視化（可惜家里的打印機是黑白的，沒有那么漂亮）
女兒因為高三學業比較重，下周制定打卡表
二、八大關注踐行情況總結：
1.健康：本周總體來說早起還算可以，早睡就做得比較差了，因為在深圳參加一階課程，白天不能做工作上的事兒，晚上加班處理工作事務，加上坐晚班飛機回家，所以好幾天都沒有早睡
2.運動：本周跑步三次，但跑量不是很大，最開心的是一階課第2天早上和男神葉老師一起并肩跑步，并合影留念!
沒有每天堅持碎片運動和肩頸運動，要繼續堅持下去!本周只做了兩天碎片運動
3、學習
①重新來到線下課課堂復習一階的課程知識，葉老師的課程又不斷有更新，很多自己以前不清晰的概念，這次變得很清晰，學習了to do這個軟件，很多踐行規則也做了調整，更加優化。
②關健老師的微信成交的三駕馬車
③恒安老年防癌險的保險特點和產品知識
④聽喜馬拉雅吳棟老師的節目《吳棟陪你跑》，學習了哪些是適合跑步的帽子和耳機以及適合扁平足的跑鞋
4、事業
①組織采購部分析請貨滿足率低的原因，逐一標注，希望下周有所提升
②去西南平臺參加雙周例會
5、效能
保持高精力專注做三只青蛙，并教會家人做共享清單和日歷
6、社交：
①一階課線下課堂見到了曾經語音聊天幫助我的師傅潘霖毅，見到了三高 美女工程師馮涵并且一起跑步，更結實了一批大咖同學，尤其是從悉尼和美國遠道而來的Amy和Joyce她們這么遠，年齡這么大，這么成功都還在繼續學習，我們有什么理由不好好學習不更加努力呢？
②跟深圳的同學韓小波，和香港趕過來的黃虹一起聚會，快樂的吃花膠雞，一起K歌聊天，很感動很開心!不管時光如何流轉，同學情誼永遠不變，任何時候見面都那么親切
7、家庭：
①星期六下午和兒子一起去參加東阿阿膠組織的迷你馬拉松，雖然天氣很熱，但是兒子堅持跑完了4公里左右的路程，并且中途從來沒有想過放棄和走捷徑，真的為他點贊!
②星期天中午大家高能要事花半個小時的時間，開了家庭會議。我們一致同意恢復原來的好習慣打卡并貼上墻，制定了獎懲制度，每個人宣布了自己的90天目標并且每個人也承諾了做到和不做到的獎罰制度，氣氛很熱烈!
8.財富：
本周參加學習，住酒店和買機票等等開支約3000塊錢。兒子零錢100元，女兒補課費約4000元，雖然開銷有點大，但比起漂洋過海過來學習的Amy和Joyce，我覺得這點費用都不算什么，他們光機票都要1萬多唉。就像Joyce說的那句話：只要覺得值就去做!
[沒有反思的人生不值得過]
本周總體來說，因為線下課學習，運動較少，作息不夠好，對時間的把握還是有一些拖拉，對青蛙的預估也有一部分不準確，希望繼續精進!
三、下周及本月計劃
1.審核庫房績效制度，進行微調
2.跟蹤采購上周會議結果，抓請貨滿足率
3.做返利臺賬
4.審核工資
5.為慢病工作啟動會做準備
6.落實平臺開會工作內容
7.準備門店教練會議
8.為16號跑搖滾馬拉松做準備
