1.保持邊界感
敢于拒絕同事、領導的過分請求，拒絕被無底洞地甩活和甩鍋。怕得罪人，不敢拒絕，給你的雜活只會越來越多，遇到不想幫的忙直接拒絕，能省去80%的麻煩，并且不需要有愧疚感。
2.不怕自己不合群
清楚自己打工的目的，允許自己不合群，和同事只保持禮貌問候和工作交流。面對職場八卦不議論、不表態、不站隊，保持自我清醒，當別人對你琢磨不透，那些同事自然會對你客客氣氣。
3.不怕得罪同事
上班是同事，下班是路人。不過度考慮同事感受，清楚知道他們和自己無關，既不是長久關系，又不能幫你升職加薪，沒必要把同事想得太重要。人性就是欺軟怕硬，你越不怕得罪他們，他們就越害怕得罪你。
4.不過度共情別人
遠離負能量的人和拒絕當別人的情緒垃圾桶，別人吐槽工作煩惱或其他不開心的事絕不過度共情別人，少聽、少共鳴。不要讓別人的負面情緒偷走自己的能量。要記住：任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不對。
5.敢于反擊"杠精”
遇到抬杠或陰陽自己的人，直接冷臉懟回去，不要害怕得罪所謂的同事。對待無理的人，就不需要好說話。你適當發些脾氣，別人反而不敢對你怎么樣。職場上，讓別人忌憚你三分比讓別人喜歡你更有用。
6.不過于在意領導
不去在意領導的評價和夸獎，拒絕被領導PUA畫大餅，不去揣摩領導的心思，不去過于跟著領導的期望走。有時候你要是因為工作很emo，就試著用離職的心態去打工，能減少80%工作上給自己帶來的內耗。
7.上班是上班，下班是下班
上班時間好好完成工作，能不加班就不加班，立好"下班后不回工作消息"的人設，劃清工作與生活的界限，上班只做好自己份內的事，和自己無關的事情不去摻和、不去關注、不去理會一些沒有意義的職場社交。
8.不必太在意別人評價
時刻記住這句話：“"我就打個工而已，你怎么想的和我無關”。只要不去在意別人的看法和評價，就不會被別人左右。學會擁有被討厭和討厭別人的勇氣，與其內耗自己，不如外耗別人。
9.不向別人解釋自己
不必要擔心別人會因為自己的什么行為而不喜歡自己，也不需要浪費時間和別人過多的解釋自己的語言或者行為。少說廢話，只講重點，你人狠話不多，別人更會對你有敬畏之心。
10.放棄過剩責任心
打工而已，不要責任心過剩。除了自己工作職責范圍之外的事情，你不做自然會有別人去做，你不想辦法自然會有別人想辦法。拒絕當職場老好人，能給自己省去很多麻煩事。
11.情緒穩定
遇到情緒化，動不動就罵人的領導別被影響，學會左耳進，右耳出。職場PUA無處不在，要清楚知道自己的價值所在，不要懷疑自己，保持情緒穩定，就不會輕易被別人影響和帶偏。
12.明確表達自己的需求
想要什么，直說。既可以節省80%的溝通成本和時間，還能更快達到想要的結果。屬于自己應得的權益大大方方的爭取，打工而已，不就是為了更好的薪資或發展前景嗎，你不好意思的后果，只會是什么都沒有。
