2017-10.01
? ? ? ? ? ? 習慣性的安安靜靜的進入一個陌生的環境，找個邊邊角坐下，盡可能的少跟人接觸，居然自我介紹是讓我第一個，很真實的表達了我為什么會出現在這里，以及用一個動物來形容自己的時候居然想到了老鼠，我是有多不喜歡和討厭自己，那個想起來就嫌惡心，就想跑的動物。
? ? ? ? ? 那個真實的可愛的自己到底去了哪里？
? ? ? ? ?我——信念——情緒感受——行為模式———形象 ；表現更好就是讓自己的盲點更小、隱私更少。
? ? ? ? ?內觀自己，內心總是有一股憤怒和悲傷，我的人生已經完全被情緒所主導了。很習慣性的自我保護和隔離，切斷跟大家的連接，讓那個無限可能也灰飛煙滅了。
? ? ? ? ? 關系、對面的人都是一面鏡子，現實中我的鏡子把我照射的體無完膚，因為你接納鏡子中的自己，同樣把鏡子也摔得粉碎，我不允許他們就是如是的存在，所以我一直在與現實抗爭， 不愿意接納也不愿意面對，所以一直在痛苦和煎熬中。
? ? ? ? ? 藤教說：你的天賦隱藏在你的痛苦中，你需要要穿越它。“愛的同意詞是恨，反義詞是冷漠”，
? ? ? ? ? 我在痛苦中已經浸泡好久了，痛苦也會變成舒適區，雖然很苦很痛，但是習慣了也會害怕變化。
? ? ? ? “愛的同意詞是恨，反義詞是冷漠”，這句話被正面提及的時候我有被震驚到，因為我自己的感受是我對老公是充滿怨恨和抱怨的，；老公對我更多的是冷漠。等我意識到這個的時候，我才明白我對你抱怨和怨恨也是一種連接，而且是一種很深層和強烈的連接，只是以一種破壞的形式展現而已。連接也一直是我渴望的，只是貌似我都沒有學會如何正常的表達，如果有效的獲取。
? ? ? ? 下午藤教布置作業，運用vak讓大家準備賦能故事，講訴屬于自己的人生故事，晚上回到酒店，徹底卡殼了，腦子里不同的出來人生中三個重要的男人：爸爸、老公、兒子。每一段關系都有關于痛苦和愛的糾纏，自然也無法理順，從九點到12點也只是寫了其中的一小部分。
