親愛的家人們，下午好，我是來自順德元舜媽楊艷芳，很開心今天又有機會和大家分享。

今天讀經匯報：

[早起早課]：04:50

[父母讀經]：通讀《中庸》

[親子讀經]：《黃帝內經》法天第一章，《詩經》大雅245，《增廣賢文》第五，復習《易經》說卦傳，新概念英語lesson115；

[鍛煉匯報]：掄胳膊500個，跪膝坐3小時

今天來跟大家探討一下，孩子考試完以后，如果孩子考得不好，我們做父母的怎樣來應對？相信這是很多人都普遍關心的一個話題，畢竟學習對于孩子來說，不管是對他個人，還是對于后面的發展，都是非常重要的。所以我們會認為孩子的成長的過程中，除了他的心理成長，其實學習也是非常重要。

作為學生，經常要測驗、考試是非常正常的事。當然，有時候可能會考得好，有時候會考得不好；有些人成績可能會比較穩定，有些會比較容易波動。

首先我們要有一個這樣的觀念：孩子的學習很重要，但孩子能夠健康成長、身心和諧，比學習成績更加重要。那么當孩子考試完了以后，回來告訴我們考的不好，您會怎么做呢？您是否知道，不同的應對方式會直接影響到孩子接下來對學習的態度、積極性和學習狀態呢？

當然，這個話題比較大，也沒有標準答案，今天我就個人的一些學習心得和大家分享一下，希望能給大家帶來一些參考。

第一步：當孩子回來跟你說，我這次考試沒考好，這個時候做為父母首先要覺察自己的情緒，然后調整好自己的情緒，不要抱怨，不要埋怨，不要指責，也問一下自己：“孩子考得好，考得不好，到底是我比他急，還是他比我更急，還要緊張，還要在乎呢？”而且孩子愿意把這個情況講給我們聽，我們要覺得這是一個非常好的親子成長機會，當我們有這種很好的覺察的時候，我們的情緒就會慢慢的調節，這個時候的情緒是平靜的，而且是喜悅的，那么接下來我們才能夠跟孩子有一個高質量的互動。

第二步：讓孩子先把他的客觀情況講出來，比如：考了多少分，考題的難易程度，分數在班上的狀況，與之前考試分數和名次的變化或考試期間發生的一些事情等等，他愿意講多少就多少，我們要做的就是溫柔的回應。

第三步：了解后，我們就要開始來聆聽孩子，聆聽孩子內在的情緒；包括他內在的一些觀念，一些想法，或者他內心的一些期待，這樣的話就可以更好的協助到孩子；而且孩子也會覺得爸爸媽媽能夠理解我，他就會輕松起來，會舒服一些。

第四步：我們要及時的給予孩子欣賞，最少欣賞他兩點；第一點，欣賞他愿意把真實的狀況講出來，當一個人愿意把自己沒做好的事情的真實狀況講出來，說明這個孩子是有力量的，他敢去面對自己的真實狀況，這是他有力量有勇氣的表現。第二點，我們要感謝孩子，感謝他對我們的信任，所以當孩子愿意把沒考好的事情講給我們聽的時候，我們一定要記得及時的真誠的欣賞孩子的勇氣，這樣可以增加孩子的正面能量，孩子就更加有力量去面對后面的挑戰，以及能夠讓他有信心，為后面的成績的改善做好心理準備。

第五步：協助孩子為自己學習，為自己的成長負起責任。這個時候呢，我們可以做的事情就是在對話中多提問和理解他，并且把他可能有的一些不好的情緒表達出來說給他聽，比如：寶貝，你看起來對這次的考試不是很滿意喔，你好像很自責，等有哪些哪些的情緒哦。問完他，再說我真的欣賞你的什么什么，這些全部做完了，馬上又問他一句話，孩子你對這次的考試不滿意，那你要考多少是滿意的呢？或者說考第幾名是滿意的呢？絕大部份的孩子都會對自己有一個向上的目標，至少會說一個，比如：我至少要比上一次考得好呀，至少要達到什么樣的狀態呀，以前是第九名，現在至少要第5名吧。

第六步：最后講一句話“寶貝，媽媽很欣賞你，相信你，如果你覺得媽媽做什么能夠協助到你的話，可以及時地告訴我，我會盡力協助你。這樣孩子就會從一個考試考不好的情況，變成可以被理解、被支持，被接納，然后得到一個非常好的協助，孩子具備了正能量，他后面就有更好的心情、更高效地去學習，為他自己的目標負起責任，就有力量為自己的目標去努力。

接下來和大家分享一下：上周和孩子考試沒考好的一段簡單對話：

星期四晚上放學接元時，元見到我第一句話就說：“媽媽，告訴你一個很壞消息，我這次數學測試考了79分。”

我：“哦，你好像不怎么滿意喔，沒有考到你期望的分數。”

元：”嗯，退步了很多，應用題和計算題的計算全錯了。”

我：“你很自責，還有點后悔。”

元：“以前應用題結果算錯了，不會扣全部分，只會扣1-2分，但這次老師全部打叉了，每道題5分，有4道算錯的，就扣了20分。”

我：“你感覺很委屈，還有點不公平，你覺得老師這次為什么這么做？”

元：“不知道，估計老師這次只看結果，沒時間看步驟？”

我：“還有沒可能是其他原因？”

元：“嗯……，可能是我字寫的太潦草了，老師不想看，就直接打叉了。”

我：“不錯的判斷，你的分析能力有提高哦，你覺得這些問題要解決嗎？”

元：“當然要呀，我這次考試失分主要是計算問題，因為我沒有打草稿，直接心算的，還有我沒有檢查。”

我：“如果檢查一下，會有什么不同的結果？

元：“那我就能得99分了。”

我：“所以檢查很什么？”

元：“很重要，而且計算一步錯步步錯。”

我：“很好，如果想讓老師愛改你的試卷，還需要做哪些努力？”

元：“當然是把字寫整齊。”

我：“你打算怎樣做？”

元：“我不想做，練字很累！”

我：“你覺得怎樣練不累?每天10個還是8個？”

元：“練5個吧！”

我：“5個也挺好，每天堅持練習，積小成高大！媽媽很感謝你的信任，愿意把考試的實情和媽媽分享，也很欣賞你的智慧，懂得和媽媽一起探討考試失分的原因，而且你還有了努力的目標和方向，并且自己能夠為自己的學習和成長負起責任，如果你覺得媽媽做什么能夠協助到你的話，可以及時地告訴我，我會盡力協助你，相信你通過努力后，一定會輕松應對考試。

很簡單的一段對話，但大家可以想一下，如果我剛開始就先批評、數落孩子一頓的話，我們接下來的對話會不會這么流暢呢？我們也非常清楚，孩子沒考好，其實他的心里比我們還要難過和緊張。還有一種情況：如果我們表現得比他還緊張，還氣憤、還著急，那么孩子對自己學習的反映以后可能越來越被動，越無所謂，所以這個時候我們要調整好自己情緒，學會協助孩子把心里面負向的情緒騰出來，簡單來說就是我們常說的曝光一樣，讓他曬曬太陽，讓他見陽光，見到陽光后，他就會有正向的力量。還要相信孩子會為自己的學習成績負起責任，追求向上的力量，是他的本性。而不是要求、批評孩子，或者是控制孩子，這樣不僅不能滋養孩子，反而對孩子是一種消耗。

今天的分享到此結束，感謝大家的參與的聆聽！