圖片發自簡書App
味覺訓練只能靠不停地記憶練習，不斷地提高舌頭的敏感度。
訓練材料：
甜——蔗糖；咸——食鹽
酸——檸檬酸；苦——硫酸奎寧
5L桶裝蒸餾水，4個1L礦泉水瓶
由于每個人的感知閾值并不同，所以建議在每個1L瓶子里先各自添加0.1克的量，溶解均勻，試試看能不能嘗出來，如明顯就把調制水倒出一半，加入干凈的蒸餾水，攪拌均勻，再試，直到不明顯，無法馬上試出為止。如果0.1克量完全試不出，那么再增加0.1克，一直調整到隱約品嘗出為止。
初級版：每天從1L瓶子里倒出一點來品嘗記憶，有把握后可以進入盲品測試。找四個小杯子，底部貼好對應的答案，把調好的水倒進對應的杯中，讓家人或朋友打亂杯序，盲品。
