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曾經跟一個很敏感的朋友聊天。

怎么說他敏感呢，他對有些詞匯過于在意，

第一，不能跟他聊及身邊優秀的人，這樣會挫及他的自尊。

第二，不能跟他聊他討厭的人，他會認為你是這在幫他人說話，針對他。

第三，不能說他哪里不行，哪里需要改正，這樣會打擊他，令他喪失信心。

第四，不能跟他講道理，因為有些道理他都懂，講的太多，說教太多，他會反感。

說真的跟他講話，我感覺很累，

感覺自己說出的每一句每個字甚至每個標點符號都要斟酌再三，都要反復考慮合不合適，都要顧慮講出去，他會不會生氣。

甚至有了一種強迫癥，在信息發出去前，我一定要在腦海過一遍，站在他的角度，權衡一下利弊，然后再決定要不要發。到最后，我已經沒有勇氣跟他講話。也沒有耐心跟他講話了。

有一段時間我索性不再去理他，他會偶爾拋過來一兩句問候，但我不再熱切的回應，除了我真的比較忙以外，我真的找不出合適的回話了。

他的敏感，到最后，令他失去了關心他的朋友，也令他自己更孤獨。

敏感的人，就是這樣，首先是拿別人的話傷害自己，然后再用自己的性格去傷害別人。

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這令我想起渡邊淳一有本書，叫《鈍感力》。

鈍感力，顧名思義就是敏感力的反義詞，遲鈍的能力。

擅長情感題材的渡邊淳一在《鈍感力》中拋開情感話題，告誡現代人不要對日常生活太過敏感，保持適度的鈍感力是非常必要的。

書中說：“所謂‘鈍感力’，即‘遲鈍之力’，亦即從容面對生活中的挫折傷痛，而不要過分敏感。當今社會是一個壓力社會，磕磕絆絆的愛情、如坐針氈的職場、暗流涌動的人際關系，種種壓力像有病毒的血液一樣逐漸侵蝕人的健康。鈍感力就是人生的潤滑劑、沉重現實的千斤頂：具備不為小事動搖的鈍感力，靈活和敏銳才會成為真正的才能，也才能讓人大展拳腳，變成真正的贏家。”

有益的鈍感是一種才能，一種讓人們的才華開花結果、發揚光大的力量。

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人生就像一個戰場，有時候話語就是一種武器，俗話說，吐沫腥子淹死人。特別是網絡發達的現代社會，很多明星因為忍受不了網友的侮辱和漫罵，從而罹患抑郁，最終導致自殺的悲劇。這就是鈍感力不夠，對于外界的流言蜚語太過敏感。

明星本身就處于高壓職業狀態，黑白顛倒，睡眠不夠，拍戲趕通告，常常是連軸轉，不停歇。做為一個公眾人物，還要時刻注意外在的形象。幾乎沒有隱私。人無完人，誰能不犯一點錯誤呢，但明星哪怕犯一丁點錯誤，都會被無限放大。

這個時候，如果不具有一些鈍感力，那么就會輕易被外在的負面評論所淹沒，失去自我，墮入情緒的灰色地帶，長此以往，就難免會影響身心健康。

為什么有的人容易自卑？

這也是太過于敏感的緣故，自己個子不高，別人一說矮挫窮，就聯想到自己，然后就會胡思亂想，他說這話什么意思？是不是針對我的，是不是看不起我，是不是討厭我？然后負面情緒隨之而來。

這種例子不勝枚舉。

敏感本身是個中性詞，適度的敏感，保持感覺敏銳，反應快速，對一件事或某種東西非常敏銳，可以很快判斷或反應過來。敏感的人對分析推理很擅長，并且對事物規律的總結很強，對一些事物是非對錯很容易發現，這是一種能力。

但是過度的敏感就是一種病態了。會常常令自己陷入困境。

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渡邊淳一在《鈍感力》中寫道：“‘鈍感’相對敏感而言，由于生活節奏的加快，現代人過于敏感往往就容易受到傷害，而鈍感雖給人以遲鈍、木訥的負面印象，卻能讓人在任何時候都不會煩惱，不會氣餒。在各自世界里取得成功的人士，其內心深處一定隱藏著一種絕妙的鈍感力。”

諾貝爾生理和醫學獎得主利根川進博士曾說：“我帶有某種遲鈍，只能依稀看到對大家來說顯而易見的東西。”

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所以要從容面對生活中的挫折和傷痛，堅定地朝著自己的方向前進。鈍感雖然有時給人以遲鈍、木訥的負面印象，但鈍感力卻是我們贏得美好生活的手段和智慧。

渡邊淳一提出了鈍感力的五項鐵律：

1.迅速忘卻不快之事；

2.認定目標，即使失敗仍要繼續挑戰；

3.坦然面對流言蜚語；

4.對嫉妒諷刺常懷感謝之心；

5.面對表揚，不得寸進尺、不得意忘形。

鈍感力，是一種免于受傷，不被負面情緒駕馭的力量。

是能夠在快節奏的現代生活中建立全面防御系統，不被外界干擾，能夠堅持做自己，面對困難不妥協，不氣餒，能夠時刻積極向上的力量。

只有對各種令人不快的毛病忽略不計、泰然處之，才能開朗、大度地活下去。

鈍感力也是一種大智慧，是一種豁達的氣度。

愿我們每個人都擁有適度的鈍感力，做一個積極堅韌陽光的人。