好好睡覺
好好睡覺，是善待自己的源頭，好的睡眠能帶來舒服的狀態。不要因為困難而輾轉反側，也不要讓手機偷走你睡覺的時間，睡一個好覺是為了更積極地面對和解決困難。好好睡覺，擁有清明的頭腦，思緒清晰，問題迎刃而解。好好睡覺，可以讓自己收獲健康和幸福；好好睡覺，可以讓自己在人生之路上保持沖勁，向陽而行。
好好運動
運動是不會讓人后悔的投資，當你開始運動，健康也會青睞你。每天運動，能讓心里踏實，讓身體受益；身體是幸福生活的基礎，好好運動，強健身體是一個人應對生活的底氣。運動不僅能鍛煉身體也能讓人的心情變得舒暢，可以加強自我治愈和提升幸福感的能力。運動是解決煩惱、擁抱生活的一劑良藥。去好好運動吧，現在流的每一滴汗都是算數的。
好好讀書
讀書的人總比不讀書的人活的有趣些的，在今天這個大信息時代，一個人如果拒絕學習，拒絕成長就隨時會面臨被淘汰的風險。吃不了讀書的苦，那就只能吃生活的苦，無論處于什么樣的年齡和人生階段，都不能坐井觀天。好好讀書，可以讓生活變得生動，經歷了工作和生活的“毒打”后你會發現讀書才是最容易走的那條路。世界上任何書籍都不能帶給你好運，但是它們能悄悄成為你自己，用生活所感去讀書，用讀書所得去生活。
做好這三件事，往后的每一天都能向陽而生，擁抱溫暖。
