德國健康期刊《生機》給出的研究數據顯示：人體自身有能力治愈60%—70%的不適和疾病。
但大多數人都不知道怎樣去愛護自己的身體，更不懂得怎樣去利用自我的修復能力。
每天都使出全身力氣去使用自己，恨不得把自己榨干。好像那個并不是自己的身體一般。
加班工作，熬夜、高強度運動、胡吃海喝垃圾食品，無所不用其極地使用著自己的身體。
熬到身體不舒服了，還是能忍則繼續忍著。等到身體“不好用”了，再交給醫院去處理。
卻忘記了，有些毛病是可以靠自己治愈的，有些問題，是可以自己避免發生的。
別再自己為難自己了，身體是你的，痛苦也是你的，別再傷害這個陪伴你終身的“好朋友”了。
如果有一天，這個“好朋友”離你而去時，一切都晚了！
