本周總積分100分。
一、打卡內容
1. 鍛煉：運動20+分鐘
2. 讀書: 《解憂雜貨店》結束，由《這一輩子》接檔
二、打卡記錄
?30/10 周一：脊柱受力改善 第4次；
閱讀《解憂雜貨店》1.5h；
積2分；
?31/10 周二：駝背綜合調整 第5次；
閱讀《解憂雜貨店》1h；
積2分；
?1/11 周三：HIIT核心燃燒 第2次，因為調整時差，所以凌晨打卡，顯示在了2日，同2日的競合了。
閱讀《解憂雜貨店》2h；
積2分；
?2/11 周四：脊柱受力改善 第2次；
閱讀《解憂雜貨店》4h，結束閱讀；
積2分；
?3/11 周五：脊柱受力改善 第5次，顯示在了4日凌晨
閱讀《這一輩子》1h；
積2分；
三、打卡截圖
圖片發(fā)自簡書App
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