三種辯駁方式
第一種辯駁方式，是實證式的辯駁。就是找與不理性的結論相反的證據(jù)。
實證式辯駁的重點，是要找一些證據(jù)讓你看到，事實并沒有你想的那么糟。
第二種辯駁方式，是邏輯式的辯駁。辯駁的重點，是推理的合理性。幾乎所有的不理性思維，都有過度推理的問題。
第三種方式，是實用式的辯駁。簡單地說，就要問：“我這么想有什么用。”
三種錯誤的思維傾向
可是大部分人并不習慣用“有用”、“沒用”來思考，他們的思考方式背后，有一些錯誤的傾向。
我總結了一下，覺得可以把這種錯誤傾向歸結為三類。
第一種傾向，是認為這個世界上存在著一個所謂的事實真相，一個正確的認識。
第二種傾向，是認為自己所想的，就是事實真相，而很少去容納其他可能性。
第三種傾向，是我們也知道自己的想法是非理性的，但是很爽、很帶勁，所以就是要這么想。
如果我們能控制自己的想法，那也就能控制自己的情緒和行動了。所以對于一個想法，我們要問自己：
這樣的想法會引發(fā)我什么樣的情緒呢？
這種情緒是我想要的嗎？
它會觸發(fā)我什么樣的行動呢？
這種行動是我想要的嗎？
我這么想，會讓自己更好呢，還是更糟糕呢？
