圖片發自簡書App
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#打卡# 03月22日
天氣多云
【我的進度】：日跑2公里堅持第269天，每日5點多早起堅持第197天,每日seven全身鍛煉堅持第113天。
【今日三件事】
1.日讀打卡復盤（古典超級個體）；
2.好好培訓；
3.培訓期間與同仁交流。
年度大青蛙：日供一卒，功不唐捐！唯運動和讀書不可辜負，每日晨起冥想、閱讀、跑不少于2.22公里及2分鐘plank，打卡；
本月大青蛙：在高標準完成工作的前提下，演講復盤并做好饅頭，閱讀4本書并作簡書輸出！
本周大青蛙：演講營饅頭、閱讀《為什么精英都是清單控》
【小確幸】：
今明兩天脫產培訓，好好學習，調整、充電。
【反思/總結】
一件事只有堅持得足夠久，才會慢慢變成習慣；原本下定決心才能開始的事情也變得理所當然。為好習慣的養成加油！
刷脂營第3天：深蹲30秒+左右小跳30秒，交替，手機秒表計次，一共循環二十分鐘，二十次！
