前言
參訓動機 ——走出舒適區
2019年初，天使班教練培訓招募工作在緊鑼密鼓進行。根據時間來推算，我在休寒假。那么需要帶八個月的二寶，督促上初三的大寶，準備2月5日農歷春節。一堆一堆的事情。參加?不參加?選擇上特猶豫。1月6日，天哥在群中發了一張尼克胡哲的《人生不設限》書籍圖片。辣到我了！我們身體健全，為何總止步不前。2019走出舒適區，人生就該迎接挑戰。
培訓流程（可跳過）
2019年1月14日至2019年2月3日。三周21天的時間參加了天使班教練系統培訓。此次參加教練系統培訓共有215人，分為6個團。每個團又分為幾個營。我自己在一團二營。團長是小榮教練，營長是杜惠鈞。死黨是四人小分隊詩淇、許小曼、元兆旭和我。培訓的總指揮是天哥。每天要求在微信小程序知識圈打卡，每周兩個錦囊培訓聽課在千聊app，六個團每團一名選手錦囊PK賽是在yy上每周六舉行一次。
開營儀式——壓力化動力
開營的那天天哥說：本次陪訓采用軍事化的管理。還需要交PK金。心里真的特別忐忑。假期帶娃，有時候幾乎一天不看手機。如果因為自己的原因。拖后所在的團或者營的成績，心里就會特別的不安。所以在這21天把這件事情作為第一首要完成的事情。每天緊盯著這個群的信息不敢錯過。
正文
感悟＋反思＋建議
今天回首參加教練系統培訓，選擇特別正確。21天收獲滿滿。
一：本次培訓取得的成績（收獲），經驗和體會（感受）
完成21天知識圈打卡。畢業獲得學霸榮譽證書。積分排名第2名。兩次代表二營參加一團的PK賽。第一次分享錦囊《早起的意義》。獲得一團的參賽資格，當時一團抽到的是分享錦囊《習慣養成的秘密》。第二次是代表一團參加畢業慶典PK。分享錦囊《簡愛跑步法》。獲得第4名。
本次教練培訓打卡的方式在知識圈。大家可以互相看到和點評。打卡提交系統會有時間標注。這是鐵證，也是最真實的記錄。不能作弊。輸入形式上多樣。可以文字，音頻，圖片視頻。編輯很簡單。直接有分享的鏈接。還可以保存打卡圖。
天哥在千聊app發布錦囊學習。易于保存，搜尋，回聽。聽完還有頒發畢業證。分享和保存畢業證都非常方便。計算學分很便捷。由系統來完成。人為無法弄虛作假。千聊還有很多優點，可以倍數聆聽。還可以截取某一部分多次重復去聆聽。
本次培訓有很多亮點，值得今后的培訓發揚。首先是結構有序，紀律嚴明。分團再分營再分隊小部隊作戰。行動迅速。反應靈敏。違規按章辦事，發紅包或下車。
其次是內容豐富，時間緊湊。六大錦囊學習分享PK。還有介紹自己方法，演講的結構，演講的點評，講演結合。打卡內容有金句朗讀，章節朗讀。讀故事后的感受。自我介紹……形式有文字音頻視頻。有時的確好累，可21天咬咬牙就挺過去了。
還有采用PK大戰，士氣大振；微信嘚瑟，氣氛活躍；搶紅包定順序，公平公正；分數及時公布，高度透明！先說到這里哈！
本次收獲最大的就是參加最后一次畢業錦囊分享PK賽。獲得專業演講教師的精準點評。為老師的專業水準折服。點評的老師們不但注意到你的內容結構邏輯性，言談舉止發音。手勢道具背景。還能看出是否脫稿。這樣的結果讓人心服口服。在PK賽當中，因為自己是參賽者。所以看的更加的投入。非常佩服的紅蘭老師，把《簡愛跑步法》演繹的出神入化，深入淺出。真正像她自己說的：“演”得到位，“講”得精彩。還有劉英的講解。真的像手機當中的視頻網紅運動達人。講演結合運用自如。讓我佩服的五體投地。感謝主持人高忠祥。在演講中給予的鼓勵。（沒有點評的截圖，很遺憾）
特別感恩。在本次培訓當中擔任角色的人。無論是指揮員，團長，營長，副營長，秘書長。以及所有的工作人員。培訓能夠取得巨大的成功。與你們的辛苦付出有著密切的關系。有幸曾經加入一團的指揮部。每天有大量的信息。涉及分數參會決定……一個團的尚且如此，何況是一個軍呢？時間精力無私的奉獻。感謝你們。感謝你們。感謝你們。
二：通過本次教練培訓檢視一下自己存在的問題，以及自己可提升的部分
通過本次教練培訓。我認識到自己很多的不足之處。標準定得很低。能完成打卡，得到畢業證就行。總以沒有時間為由，為自己設限。最大的不足就是參加最后一次錦囊分享的PK賽。所體現出來的拖延和自以為是。稿件的完成在2月2日的晚上。脫稿是在2月3日的中午。距離最終的PK賽只有幾個小時的時間。自己比賽的服裝還換來換去沒有確定。背景也沒有進行打掃。孩子也沒有進行妥善的安排。比賽前一直是閉門造車。沒有想，看，聽。沒有想視頻不同于音頻，大家會看到你這個人，難道這幾分鐘你就直立，干巴巴的說。分享手勢應該怎樣去做？沒有去看別人視頻的過程，以及很多視頻怎樣能達到這樣的效果？也沒有請很多人來進行頭腦風暴。甚至近在咫尺的演講大咖也沒有問。
自己可以提升的部分就是。嚴格執行。按要求去做。挑戰拖延。提高效率，練習彈性思維。
三：1:寫出自己對教練這一角色的認知，2:如果您做教練將如何去做？3:您對本次教練培訓的寶貴建議（感恩您寶貴的建議，為了我們教練培訓辦的越來越好）
回答1.
我自己對于教練這個角色的認知。首先作為教練應該有知識，自己有帶領團隊領域的強大專業知識并能夠分享出來。（當然在聽《高效教練》的時候也顛覆了我的這一認知）其次作為教練要有方法，有正確的方法引導學員，讓學員成長迅速。當學員有一定的基礎之后，很重要的事是引導學員做這件事的感覺——快樂。最后作為教練要有能力，有操作的實踐能力，能與學員溝通，成交。
回答2.
如果我是教練。首先會帶領學員明確規則。什么必須做，截止的時間。注意的重點。獎懲措施有哪些。然后和負責人溝通ta具體的操作流程，在由負責人呈現出書面的流程，并確保每一個學員都理解了這一流程。稍后幾天與學員私下溝通想拿到的成果。在規則當中的柔韌度。讓學員完成書面的承諾。
最后一點需要向天哥學習的，帶動團隊的活躍度。記得第1次天使班的時候，情人節那天。談的就是愛情話題。平時打卡接龍匯總成績很正統。那一天群里像炸開了鍋。沸沸揚揚。特別特別熱鬧。
回答3.
這是我參加的最好的一次培訓。如果要提建議也是吹毛求疵。僅僅是因為個人的感受而發表個人看法。
用知識圈打卡，這種形式特別好。如果秘書處每天都能夠公布違規的人。效果也許會更好。或者有一天試打卡。也許我們的打卡就會零扣分。比如：a有的人打他只是敷衍了事。只打了一個表情或者一個字。當然無法確定是不是我們軍團的。b.還有的就是8:00以后打卡的，秘書處只是抽查了一部分。還存在沒有被發現的。也許剛開始認為既然參加教練團。就是有很好的自控力。對自己有很高的要求。認為不會出現這樣的狀況。
中午或者在中午之前發布第2天的打卡內容，效果會更好。有些軟件并不是所有的人都會。給出一些時間去學習軟件。打卡質量也會提升。
進行錦囊分享PK賽的時候，有專業的教練進行精準點評。提高速度會很快。我們畢業的那一次PK點評就特別好。尤其是對參賽者是一次極難得的機會。因為每個人只能參賽一次。
如果發紅包有時間限制。數量限制。我個人覺得會更好。比如中午12:00。100元分成30個紅包。大家都搶到警戒作用是不是更強了呢？
PK金的分部能否在設置個人獎項呢？增加游戲屬性。可以設置積極打卡獎，風采獎，幸運獎……
后記
參加跨年演講的時候就感覺到了專業非專業的巨大的差距。參加天使班教練系統培訓。讓我了解到這種差距的原因。
1知識的精準性，系統性。2刻意練習。及時正向反饋。3群體化學習。相互參照督促。4工具運用。提高效率。
很多優勢不斷的更新迭代。參加培訓的人在短時間內有大幅度的提高。
人生沒有白走的路。人生不設限，不為自己找理由。想做總有方法。2019突破自己。成長自己。遇見那個更優秀的自己。
