面對萬物復蘇時的綠色希冀,一個“咬”字,是久久期待生機萌芽的迫切,更是堅定追逐持久美好的韌勁兒。
先向親愛的豐蜜們拜年,全體小蜜蜂祝大家新春愉快,闔家安康!
明天2月3號,是春節后第一個配送日,也正好趕上立春。這一次,我們認真準備了迎接春天的三種內涵咬法,讓你家的餐桌上,充滿春之氣息。
春日春盤細生菜,
忽憶兩京梅發時。
盤出高門行白玉,
菜傳纖手送青絲。
此詩出自杜甫,立春吃春盤的習俗,自唐朝開始流傳。唐《四時寶鏡》有載:“立春,食蘆、春餅、生菜,號‘菜盤’”。
這一天民間習慣吃蘿卜、姜、蔥、面餅,也稱為“咬春”。再窮的人家,也要買個蘿卜給孩子咬咬春。老北京城里,從一大清早,就有人挑著擔子在胡同里吆喝:蘿卜賽梨。
因為蘿卜味辣,古人云“咬得草根斷,則百事可做”,意即要沒嘗過苦,春天便不會來。吃法上有講究,如“蘿卜頭辣、尾燥、腰正好”。
春吃蘿卜補維C
湖爾美有機農場的白蘿卜頭短尾小,清甜為主,也是有效補充維生素C的咬春首選。
咬春食物,白蘿卜為主,韭菜嫩蔥最佳—剛冒頭的第一茬韭菜或香蔥,嫩得輕輕一掐都會流淌汁液!有機種植更使得擇洗去污工作簡化,炒雞蛋吃鮮香爽口。
若有時間,把它剁細了,與豬肉混合做餡包餃子,那才叫一個鮮美!“春初早韭,秋末晚菘”,春天吃韭菜大有裨益,纖維素高,可促進腸道蠕動。而日常烹飪菜肴中放些嫩蔥段,最是鮮美至極。
韭菜香蔥正嫩時
與人們的直覺相反,雖然韭菜氣味強烈,害蟲不容易咬葉面,卻最容易遭受地下害蟲,所以反而農殘特別容易嚴重超標。有機種植的韭菜,且吃且珍惜。
立春時,萬物復蘇,各種蔬菜發出嫩芽,人們就用面皮包著時令蔬菜,卷成卷蒸熟或者油炸嘗鮮,取名春餅寓迎春之意。
“這立春的春餅,打我記事起,母親幾乎都是年年親自制作。春餅用開水和面,餳好后切成大小適中的劑子,每兩個劑子一組,中間抹油,慢慢搟圓,小火烙制,烙熟后輕輕揭開,面香立刻撲鼻而來,趁熱時包裹進喜歡的配菜,韭菜,豆芽,土豆絲,有時也會搭配著蛋類,肉類。一張薄薄的餅,再卷上可口的小菜,就成了勁道美味,滿載希望的春餅了,在立春那天早上,全家老小一起圍在餐桌前,美美地享用著?!?/i>
北方春餅南方卷
北方吃春餅
春餅食材:面粉、水
卷餡食材:白蘿卜、胡蘿卜、豆腐皮、韭菜、熏腸、綠豆芽、雞蛋、粉絲、蔥、姜、蒜等
調料:油、香辣醬、醬油、花椒粉、十三香等
做法步驟:
1)將豆腐皮、胡蘿卜和白蘿卜切絲、熏腸切絲備用;韭菜切段;粉絲泡好;姜切絲;蒜拍好。
2)面粉用70-80°熱水和成燙面團,面要稍和軟點,揉至手凈盆凈后,蓋上濕布醒面約30分鐘;再揉,揉時稍撒點干面,揉兩三次即可。
3)醒好的面揉成長條狀,用手掰出大小適中的劑子,按平后用搟面杖搟成碗口大小的面坯。
4)小碟里倒上菜油,用小刷子沾油在餅坯上均勻地刷,再撒少許干面粉(否則面會揭不開),再兩兩油面對疊,將面搟成厚約2毫米左右。
5)雞蛋打散后,倒鍋中攤成蛋餅,出鍋后切成絲。
6)炒鍋放油,先放大蒜炸香,再放入蔥姜絲煸炒出香味;然后將胡蘿卜和白蘿卜絲放入鍋中,加入香辣醬、醬油、花椒粉、十三香翻炒。
7)最后將所有處理好的食材放入鍋中炒熟,調味出鍋;將餡料放入餅中,卷好即可食用。
小竅門:鍋中火加熱,不加油,放搟好的大餅,蓋上鍋蓋烙半分鐘,開蓋后看到餅鼓起,翻面蓋蓋烙另一面,時間不能太長 , 中間鼓氣就翻面烙 ,1分鐘左右即烙好一張,一分層就是兩張;烙好的餅要一張張疊放于另一鍋中蓋蓋保溫,味道更佳。
南方咬春卷
食材:韭菜、綠豆芽、金針菇、雞蛋、面粉、蝦仁、春卷皮
調料:花生油、鹽、胡椒粉、香油
做法步驟:
1)韭菜洗凈切段;平菇絲、綠豆芽洗凈;雞蛋打散;蝦仁洗凈切碎備用。
2)鍋內倒油,下豆芽炒幾秒;再依次放韭菜、平菇絲炒熟,加適量的調料炒勻出鍋。
3)拿一塊春卷皮平鋪,底部放些干面粉,添加適量炒好的菜放入,并淋上少許蛋液,再放蝦仁粒。
4)春卷皮四周抹上蛋液后包起來;包好的春卷兩面都要沾上一層干面粉。
5)鍋內倒入油燒至七八成熱,包好的春卷炸至金黃色即可食用。
制作春餅所需的食材中,綠豆芽最值一提。我們在節前特地請湖爾美農場制作了少量綠豆芽,農場自種的少量綠豆,山泉水浸泡。而市售豆芽,有時候添這加那,無非是想縮短發芽周期,或者讓陳舊種子出的老芽,變得更白嫩招人些。其實健康的種子、優良的環境,加上耐心的等待,嘗鮮食綠時自然安心。
面對萬物復蘇時的綠色希冀,一個“咬”字,是久久期待生機萌芽的迫切,更是堅定追逐持久美好的韌勁兒。
支持有機的你我Ta,又何嘗不是這樣的心情呢?給家人健康美味,給孩子綠色未來。
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