今天，是嘗試上班的第1天。或許因為已經(jīng)有4年多沒有上班，對上班的節(jié)奏完全是忙亂而無序的。甚至打亂了我日常的生活節(jié)奏，讓身心都覺得緊張，有壓力而不舒服。
那種強烈的“沒有時間”的感覺，讓我倍感壓力而焦躁。于是今晚決定放下一切，包括晚上的線上課程也不參加。翻出《簡化你的時間》的線上音頻課，想通過學習來緩解一下焦慮。
今天學習的章節(jié)里，有如下的重點：
1、簡化時間，先要去簡化我們的生活。
2、我們無法改變外界的環(huán)境和他人，唯一能改變的只有我們自己。
3、時間的價值，是用來享受、用來做喜歡的事、以及用來和他人分享的。
4、時間管理的精髓，在于創(chuàng)造出更高的做事效率，以換回我們更好的生活。
5、對時間的謬誤：
①“沒有時間”-
如果用“半杯水”的心態(tài)，做時間管理的樂觀主義者（即：我們還有半杯水，我們永遠都會有足夠的時間），就不會有時間緊迫的壓力。
②做事越快越好-
如果生活像一個高速的賽車，最終可能會因剎不住車而掉到坑里去。如果把我們追求的成功，換成豐富的生活內(nèi)容，感受就會不同。
③干多了，才會有結(jié)果-
一味追求數(shù)量，不如重視質(zhì)量。手頭工作太多，就容易陷入混亂的狀態(tài)。而如果能量消耗太多，就容易精疲力盡（甚至過勞死）。
能給自己留出閑暇時間的人，才是自由的人。最好像理財?shù)念A備金那樣，每天也給自己留出“突發(fā)事件處理”的時間。
④互聯(lián)網(wǎng)，能節(jié)省更多時間-
有意識的刻意斷下網(wǎng)，才能把時間和精力，都投入到對自己當下最重要的事情上。
⑤多重任務，能夠節(jié)省更多時間-
一心急用的多重任務，導致的結(jié)果往往是：容易遭遇挫敗、需要的時間更多、注意力容易分散、失誤過錯率等增多、帶來更多損失……
⑥休息，是多余的：
休息和休閑，對身心的健康是非常重要而必要的。沒有健康的身心，也就無法做成任何事。
（一）時間謬誤之一：沒有時間-
1、不把沒時間的責任，推卸或怪罪在外界或他人身上。成為自己時間的主人，把時間都花在對自己而言最重要的事上（愿望/興趣）
2、讓自己的生活：少一點，但要好一點。
舍棄掉“總害怕錯過什么的擔心和焦慮”、為重要的事，留出足夠的時間、每天列出“不辦事項列表”（去掉不重要、沒必要的事）。
3、不要努力的節(jié)約時間：
時間，并不是節(jié)省出來的。而是剔除了那些“不合理、不重要、不必要”的事情之后（做時間的斷舍離），就會有足夠的時間，來做對我們重要和必要、喜歡和想要做的事情！
（反省）：
今天20多分鐘的學習，緩解了我很多的焦慮和壓力。尤其這些“簡化時間”的理念，讓我得以用全新的觀點，來看待時間的運用和管理。
有句話說“時間不能被管理，能管理的只有我們自己。”對金錢的管理，也異曲同工。先要明確哪些人事物，對我們是最重要的。再圍繞這些人事物，去投入我們的時間和金錢。
即斷舍離我們?nèi)松蜕钪校切┓潜仨殹⒉恢匾⒁膊粫Ыo我們幸福感的人事物。自然就會有足夠的金錢和時間，來讓我們的生命足夠地豐盈和圓滿。
沒有壓力的生活，是少而精和小而美的。正如“簡化時間和金錢”的原則：在于主動的選擇和舍棄，也在于真正明了：什么是最重要的？！
