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春夏秋冬怎么吃最健康？答案在這里，錯過等一年經常聽說“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。”為什么會有這樣的說法呢？ 1. 春吃芽 春生萬物，氣溫由寒轉暖，正是萬物萌芽的季節，芽類蔬菜肥碩鮮嫩...
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生病不一定是壞事，這叫里病出表，排出身體垃圾！相信很多人學中醫的出發點——肯定是希望不生病，或者是害怕生病。 生病其實也不一定都是壞事。它有一個很好的提示作用，就是讓你的生活停下來，阻止你接...
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教你十招疏通全身經絡
1滾揉后溪穴 如果你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達到刺激效果。 在滾動當中，它會...
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夏天到了，這三點一定要注意風寒一定要避 中醫講所有的疾病，來路大概有三條：一個是從外而來，一個是從內而來，一個是不內不外的，比如飲食就屬于這個因素。 從外而來的途徑就是風...
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常練拉筋拔骨操，多年老病連根消經絡是人體的活地圖，像一張大網一樣把身體的各個部位都包括其中了，所以身體哪里有病，這張網就會有相應的鈴鐺響起來向我們報警求救。 先學點最基本的辨...
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常說看面相，中醫面診有何玄機？在影視劇中經常會聽到這樣一句話：“少俠，我看你印堂發黑，恐有大事發生”，這就是一種面相分析。 面相是通過觀看面部特征的方式來論命的民間學問，中醫...
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大道至簡，人生亦簡！大道至簡是宇宙萬物發展之規律，是中華文化之精髓，是中華道家哲學，是大道理極其簡單，簡單到一兩句話就能說明白。 所謂“真傳一句話，假傳萬卷書”。“...
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關鍵時期，吃點啥“能養一身正氣”？最近的疫情再起，尤其是在風險區的小伙伴，一定要懂得養護身體正氣。 在這個季節清濕和寒，顧護住肺和脾，就是養正氣，也是我們每個人都可以做的極致防護...
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為什么這么多人未老先衰、英年早逝呢？三個誤區，兩個透支。“三個誤區”：一是自恃年輕，二是追求過度，三是減壓不當。“三個誤區”是原因，結果就是兩個透支：透支健康，透支生命。 有的人自認為年紀輕，身體好，...