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不期而遇的-山海關50km2019年已過大半，就剩下最后兩個多月，回想這一年狀態可以用高開低走形容了，跑量越來越少，速度越跑越慢。 十一期間的環長城50km，讓我身心俱疲...
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不期而遇的-山海關50km
2019年已過大半，就剩下最后兩個多月，回想這一年狀態可以用高開低走形容了，跑量越來越少，速度越跑越慢。 十一期間的環長城50km，讓我身心俱疲...
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開啟新的旅程……同學們好！我是4組的小伙伴劉志楊！這是我全馬1的第五季，第13期因為甲狀腺癌手術休跑了一段時間沒有參加。現在手術痊愈了，又可以開啟新的旅程—繼續...
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開啟新的旅程……
同學們好！我是4組的小伙伴劉志楊！這是我全馬1的第五季，第13期因為甲狀腺癌手術休跑了一段時間沒有參加。現在手術痊愈了，又可以開啟新的旅程—繼續...
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幸好有你我一直覺得自己是個幸運的人。在從小到大成長的過程中，無論家人、老師、同學都在需要的時候感動幫助我，才讓我這個屁小孩長大了。 在跑步的路上也很幸運...
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幸好有你
我一直覺得自己是個幸運的人。在從小到大成長的過程中，無論家人、老師、同學都在需要的時候感動幫助我，才讓我這個屁小孩長大了。 在跑步的路上也很幸運...
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跑步江湖，讓我再出發大連100，傷退之苦，難以釋懷。傷后第三天，竟然感覺不到一點傷痛！要是沒傷多好！要是可以堅持完賽多好！ 重新開始，再出發！讓我走的更穩健，更謹慎...
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明年見，大連100來過大連很多次了，最長一次待了三個月。所以一些道路可能不知道名字，可是也很熟悉。特別是七賢嶺-海事大學-黑石礁-星海廣場這一段。100km路線圖...
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一周訓練感受1.15—1.20本周還有一天1.21，明天按計劃應該是12.8km。本周還是周二、周三、周四、周六和周日訓練。 上周六21.5km，在水滴跑的節奏跑，8km6分...