發(fā)簡信
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為什么說減肥的本質(zhì)是場心理戰(zhàn)-認(rèn)識到這點可大大降低減肥失敗率養(yǎng)成減肥習(xí)慣靠的不是苦哈哈的死扛而是智慧、知識和技巧關(guān)注本號更深入的習(xí)得健康減肥習(xí)慣想要一直瘦下去，請向習(xí)慣開刀！ 減肥的老司機(jī)們都多少能意識到...
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答知乎問：大家減肥都用了多長時間才瘦下來的？回答一個知乎問題“大家減肥都用了多長時間才瘦下來的？” （一） 我說的話可能不是很動聽，但卻是能經(jīng)受住時間考驗的，所謂良藥苦口……，好吧不廢話了...
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我們能從明星減肥經(jīng)歷學(xué)到什么？-《名人減肥心理學(xué)》讀后感
最近看了本書《名人減肥心理學(xué)》。書里邊的案例全是好萊塢的女明星與肥胖做斗爭的經(jīng)歷。本以為書中有專業(yè)的心理學(xué)剖析，看完發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)沒有想像中深入，只談了...
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靠一腔熱血開始減肥不是勵志片，而是恐怖片！
養(yǎng)成減肥習(xí)慣靠的不是苦哈哈的死扛而是智慧、知識和技巧關(guān)注公眾號fit-habit更深入的習(xí)得健康減肥習(xí)慣想要一直瘦下去，請向習(xí)慣開刀！ 有的人說...
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減肥是一盤棋，對手是你自己想象一個場景： 你下班回家路上會路過一條美食街，一路上各種食物的香味很誘人。每當(dāng)這時，腦子里就會有個小人兒A在誘惑你：“好香啊，快買點來吃”。 ...