養成減肥習慣靠的不是苦哈哈的死扛而是智慧、知識和技巧關注本號更深入的習得健康減肥習慣想要一直瘦下去，請向習慣開刀！ 減肥的老司機們都多少能意識到減肥不僅涉及到運動和營養，而且...
發簡信
IP屬地：河北
-
為什么說減肥的本質是場心理戰-認識到這點可大大降低減肥失敗率 -
哈哈，不晚不晚
靠一腔熱血開始減肥不是勵志片，而是恐怖片！
養成減肥習慣靠的不是苦哈哈的死扛而是智慧、知識和技巧關注公眾號fit-habit更深入的習得健康減肥習慣想要一直瘦下去，請向習慣開刀！ 有的人說減肥其實不難，不就是少吃點多動...
-
答知乎問：大家減肥都用了多長時間才瘦下來的？回答一個知乎問題“大家減肥都用了多長時間才瘦下來的？” （一） 我說的話可能不是很動聽，但卻是能經受住時間考驗的，所謂良藥苦口……，好吧不廢話了。 首先我覺得你這個問題沒有問...
-
我們能從明星減肥經歷學到什么？-《名人減肥心理學》讀后感
最近看了本書《名人減肥心理學》。書里邊的案例全是好萊塢的女明星與肥胖做斗爭的經歷。本以為書中有專業的心理學剖析，看完發現遠沒有想像中深入，只談了案例，卻并沒有總結和分析，可能...
-
靠一腔熱血開始減肥不是勵志片，而是恐怖片！
養成減肥習慣靠的不是苦哈哈的死扛而是智慧、知識和技巧關注公眾號fit-habit更深入的習得健康減肥習慣想要一直瘦下去，請向習慣開刀！ 有的人說減肥其實不難，不就是少吃點多動...
-
減肥是一盤棋，對手是你自己想象一個場景： 你下班回家路上會路過一條美食街，一路上各種食物的香味很誘人。每當這時，腦子里就會有個小人兒A在誘惑你：“好香啊，快買點來吃”。 然后另一個小人兒B說話：“不能...