血壓非常重要，相信沒有人不知道，它是我們最基礎的生命體征之一，如果沒有血壓，就意味著生命的終結。在遠古時期，我們的祖先們生存非常的不易，它們靠的是比別的動物更聰明的大腦，而想...
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明白血壓產生的原理，就掌握了管好血壓的方法。
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英雄不問出處，圣賢不問出身——讀《論語》98子謂仲弓，曰：“犁牛之子驛且角，雖欲勿用，山川其舍諸？” 孔子談到冉雍時說：“耕牛生的小牛長著赤色的毛和周正的角，雖然不想用它來作祭祖，山川之神難道肯舍棄它嗎？” “謂”就是...
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切勿畫地為牢，裹足不前——讀《論語》104
冉求曰：“非不說子之道，力不足也。”子曰：“力不足者，中道而廢。今女畫” 冉求說：“我不是不喜歡老師的學說，是因為能力不夠。”孔子說：“能力不夠，會在中途走不動了的時候停止，...
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安貧樂道的典范——讀《論語》103
子曰：“賢哉，回也！一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂。賢哉，回也！” 孔子說：“多么有賢德啊，顏回！一竹籃飯，一瓜瓢水，住在簡陋的小巷子里，別人都受不了那窮困...
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盡人事，聽天命——讀《論語》102
伯牛有疾，子問之，自牖（yǒu）執其手，曰：“亡之，命矣夫！斯人也，而有斯疾也！斯人也，而有斯疾也！” 冉伯牛生病了，孔子前去探望問候，從窗口握住他的手，說：“沒命了，這真是...
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貴在堅持——讀《論語》99
子曰：“回也，其心三月 不違仁。其余則日月至焉而已矣。” 孔子說：“顏回嘛，他的心長期不違背仁道。其余的學生就只有在短時間里做到了。” 如王陽明言，千百年圣人傳下來的那一點真...
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晨間日記（202301200507）
起床：6:00 就寢：23 ：00 天氣：晴 心情：開心 一、任務清單 （一）昨日完成的任務，最重要的三件事 1.完成； 2.完成 3.完成； （二）未完成事情及原因 （三）...
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肝脈、脾脈之緩、急、小、大、滑、澀之病形——讀《黃帝內經》靈樞 邪氣臟腑病形第四 法時7“肝脈急甚，為惡言；微急，為肥氣，在脅下，若覆杯。緩甚，為善嘔，微緩，為水瘕jiǎ痹也。”肝脈急甚的，表現為惡言惡語；微急的，會出現肥氣病，病在脅下，好像扣著杯子一樣。肝脈緩...
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腎脈之緩、急、小、大、滑、澀之病形——讀《黃帝內經》靈樞 邪氣臟腑病形第四 法時8
“腎脈急甚，為骨癲疾；”腎脈急甚的，會出現邪深入骨的骨癲病（指病邪深入至骨，表現為脹滿不舒，汗出于外，煩悶于內。病情較重）； “微急，為沉厥，奔豚，足不收，不得前后。”微急的...
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六種脈象變化和針刺的方法——讀《黃帝內經》靈樞 邪氣臟腑病形第四 法時9
“黃帝曰：病之六變，刺之奈何？”黃帝說：根據疾病出現的六種脈象變化，針刺的方法相應又該如何呢？ “岐伯答曰：諸急者多寒；緩者多熱；大者多氣少血；小者血氣皆少；滑者陽氣盛，微有...
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讀《黃帝內經》素問 氣交變大論篇第六十九 2——五運太過的情況（原文） 帝曰：五運之化，太過何如？岐伯曰：歲木太過，風氣流行，脾土受邪。民病飧泄，食減，體重，煩冤，腸鳴腹支滿，上應歲星。甚則忽忽善怒，眩冒巔疾。化氣不政，生氣獨治，云物飛...
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早起有可能是自欺欺人的自律
標題：早起有可能是自欺欺人的自律 字數：580 內容： 見：（如實描述讓你最心動的句話。） 讀研時，我有一個特別刻苦、超級自律的同學，臨近畢業，大家都在找工作，但他就是一門心...
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我這么費勁地自律，到底圖什么啊？
標題：我這么費勁地自律，到底圖什么啊？ 字數：300+ 內容： 見：讓我最心動的一句話是：自律不是我們的目標，而是實現人生目標的工具 感：這句話帶給我的情緒、思想上的變化 我...
