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復盤—一周看的文章與文字 9月9日 刻意練習—1:有的人天生就更容易集中注意力，而且能在更長時間內集中注意力. 這是我們要承認的事實..也正是這樣，這些人可能比其他人天生就能...

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學習讓我知道什么樣的人的話不能信，更加明白什么更重要。我一定要把我過去犯的錯用行動彌補回來。我要進化，而書籍是最好的養料，他是保持大腦干凈的好方法。希望你能活出展現你真摯的樣...

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一下子把一本書讀完，你也太急于求成了吧！這說明你態度不端正，書要慢慢讀。 這個念頭不對，“急于求成”在你這是什么概念？你所認為的急于求成在這個想法里傳遞的意思是:...

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學習一項技能時，行動之前少一點“臆想”，沒什么可害怕的。別猶豫，立即行動。 害怕剛開始做得不夠好；害怕不確定性；害怕每一次選擇或多或少帶來的風險； 我們有時...

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當需要復習時，回過頭去看自己看過的文章，寫過的字，我都有一種不愿意在里頭。我開始問自己為什么？我寫下腦袋里第一個閃念:回頭看就等于承認了自己很差，承認自己在那個過程里沒...

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我們都知道呼吸分為吸氣和呼氣兩個部分，兩個環節任何一個出現“干擾”，都會影響呼吸運動，嚴重狀態下出現呼吸困難，妨礙其最終目標的實現——氣體的交換。我們也知道肺是呼吸器...

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開始仔細梳理自己的價值觀后，我發現我的價值觀里充滿了矛盾變體，有的觀念甚至是兩個截然相反的。——這是我在面臨選擇時感到糾結的原因。 在注意力、時間、金錢三者之間，...

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既然每一天都認為自己在學習（概念，方法論，專業知識），那學會了就去用啊。不用，說明還沒學會嘛，接著學就是了。 檢測自己學沒學會，就先想辦法得到反饋（方法:復述，教...

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什么更重要？ 有想法就下來，進而實踐它。 1:在電腦前敲下我學習生理學的筆記，例如A是什么？怎么發生的？我不明白的地方又那些？再以輸出的方式講給別人聽。 2:在電腦前以PPT...

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你大概有過，走在馬路上，想馬上坐下來或者到一個特定的位置，拿來一本書看，而坐下來后，腦子卻沒有轉，完全進入不了狀態，還想著:我元旦節假日干嘛……不知不覺中，注意力不知道...