覺察活動——兒時的標簽 你小時候被貼過哪些標簽呢？ 把它們寫下來。 “死疙瘩妮子（倔強）” “能咧（自信/自大/逞能）” “你看看你咧樣兒，很哩（顯擺咧）” “充能（...
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甜媽——第三天:兒時的標簽
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【自由書寫】第二天：鼓勵的語言
鼓勵的語言 1.隨意想一個從1到18之間的數字的任何一個年齡。 9 2.想想你在那個數字那么大年齡的時候。 現在，集中注意力，想想你在那個年齡時侯，有過怎樣的一次經歷，到現在...
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第2天:鼓勵的語言
鼓勵的語言 1.隨意想一個從1到18之間的數字的任何一個年齡。 2.想想你在那個數字那么大年齡的時候。 現在，集中注意力，想想你在那個年齡時侯，有過怎樣的一次經歷，到現在你依...
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12.15 情緒管理訓練自由書寫第一天:設定目標設定目標 活動: 1.現在花一點時間來想一想我的生活畫一個圓圈，把我現在典型的一天在各種事情上。用了時間所占的比例填進去。也許有助于我看到你的時間都去哪兒了？也許我需要用下面...
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寫出關于金錢我們限制性的信念系統
寫出關于金錢我們限制性的信念系統： [咖啡]1、關于賺錢我有哪些負面的信念系統 [咖啡]2、關于花錢我有哪些負面的信念系統 [咖啡]3、關于金錢的不勞而獲我有哪些負面的信念系...
