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  • 玲玲toAmy

    Amy是一個非常有靈性的女孩 第一次聽到這話 是她告訴我 臺灣的心靈導師告訴她的 我當時很詫異,我不懂,什么叫靈性的女孩。 認識這么多年,我們經歷的都是生活瑣事,工作煩惱。就...

  • 感恩信玲玲toAmy

    和Amy相識20多年 我們之間鬧脾氣的時候也會有,有時候我覺得為什么她總是牛角尖。好吧,現在看來鉆牛角尖也不是壞事。 抱著她第一次哭是初中,她要轉學。瞬間哭的稀里嘩啦。就覺得...

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    快速蛋糕

    材料: 雞蛋 5個 低筋面粉 60克 細砂糖 20克 細砂糖 40克 檸檬汁幾滴 玉米油 45克(我沒用 可用可不用) 第一步:雞蛋蛋黃蛋清分離 (容器里不能有水) 第二...

  • 我為什么選擇小米有品有魚?

    我是為什么選擇小米有品有魚? 很簡單:因為小米 之前對小米印象就是,家人都喜歡用手機,便宜好用。有了小愛同學后,家人開始對智能的產生興趣,都討論到,如果早點知道小愛同學鏈接...

  • 詩與遠方的幸福就在腳下

    新年初始,我們少了些年底忙碌的狀態,對于重新啟程的你是否會有更多詩與遠方的夢想呢? 還記得河南那個觸發很多人辭職夢的顧老師嗎?一封辭職信《世界那么大,我想去看看》,用他簡單文...

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    一個雞蛋的活力

    #一起做早餐# 180/200 #100天愛上營養早餐# 美美的早餐也是取悅自己的 健康的早餐讓自己更幸福的 蛋白質充足喲 不只有蛋白飲 我的雞蛋在面包上 食材 吐司一片 或...

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    懶人雞蛋糕

    #一起做早餐# 174/200 #100天愛上營養早餐# 用上新買的烤盤 分量好足 懶人雞蛋糕配蛋白飲 也很合適 食材:低筋面粉175g 雞蛋三個 ...

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    懶人千層餅

    #一起做早餐# 138/200 #100天愛上營養早餐# 內心的成長 在于每天的鏈接 每天的刻意練習 每天的感恩 內心最大力量是愛[愛心] 謝謝您 我愛您 食材 水餃皮 1塊...

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    燕麥各種吃法

    #一起做早餐# 136/200 #100天愛上營養早餐# 從修煉自身開始 食材 燕麥 適量 一人大概兩小把 雞蛋一個 牛奶 或酸奶 可附加食材 芝士片 芝麻 葡萄干 紅棗 水...

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    如何高效度過你生命的1/3--讀《睡眠革命》

    一、理論 我們生命中用大約1/3的時間屬于睡眠類休息,如果包括睡眠前后的準備工作、平時的打盹、中午的午睡等,可能還要多。 我們該如何高效的使用這一部分時間,讓自己的身體、大腦...

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    花生牛奶蛋白飲

    #一起做早餐# 132/200 #100天愛上營養早餐# 冬 攪拌一杯牛奶花生蛋白飲 也可以加燕麥喲 配快捷的烤南瓜 一頓早餐必須的雞蛋 蔬果 維生素 蛋白質 碳水就可以啦 ...

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    玉米粥糊 ?好吸收

    #一起做早餐# 131/200 #100天愛上營養早餐# 做了一份快捷的早餐 煮熟的玉米粒 牛奶 蛋白質兩勺 燕麥一點 攪拌機攪拌成糊 變成粥糊 老媽喝了一杯 邊喝邊夸不錯 ...

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    山藥糕

    #一起做早餐# 131/200 #100天愛上營養早餐# 超級愛甜 甜蜜蜜的粗糧蛋糕 植物奶油也含有一點脂溶性維生素 就是不敢吃太多 那個大芒果今天終于吃完 太涼性了 還是適...

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    靈感 | 三十而立意義所在

    所有生存背后的意義都是覺知,覺察,覺悟,以覺悟為目標,而不是以繁衍作為目標。 生命的本質意義是在內在。 縱向提升,N維擴展。 最適合內在提升的三維能量分布狀態是意識能量和物質...

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    牛奶香蕉燕麥餅

    #一起做早餐# 130/200 #100天愛上營養早餐# 早餐不在于做的好吃不好吃 而在于健康 人均每日主食最多二兩(我只有一兩的量) 不需要太多 重要的是蛋白質(牛奶 雞蛋...

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    山藥燕麥粥

    #一起做早餐# 129/200 #100天愛上營養早餐# 愛上早餐,做健康早餐 燕麥山藥蛋白粥 抵抗霧霾 增加免疫力 這個冬天家人也健康 食材 山藥半根 燕麥三勺 葡萄干(堅...

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    南瓜粥

    食材:南瓜(小拳頭大小) 芝麻(堅果,每日一堅果) 水果(任意) 攪拌機 南瓜切薄片,鍋里加水,煮南瓜,也可以適當放一點小米 水不需要太多,滿過食...

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    蔬菜餅

    #一起做早餐# 125/200 #100天愛上營養早餐# 時間從早餐開始管理 能量也從早餐開啟 富爸爸 創造現金流 讓未來早餐儀式更豐富 食材 菠菜葉 一點水20g的樣子 雞...

個人介紹
天賦學院創始人之一 元氣早餐倡導者 100天愛上營養早餐發起人 零極限學習者
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