重新開始記成功日記的第1天 最少要記錄5件成功的事件，下午開始記的時(shí)候，有點(diǎn)頭大，今天好像沒(méi)啥成功的事呀？ 我再想想。想到了： 今天比平時(shí)起得早，8點(diǎn)起床了。（難得起這么早）...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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No.1 1月31日 成功日記 （補(bǔ)）
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第96天，累計(jì)學(xué)習(xí)2021個(gè)單詞啦！
這幾天，每天復(fù)習(xí)的單詞在65-95之間，新單詞基本上是以前不認(rèn)識(shí)的，背起來(lái)有點(diǎn)辛苦。但今天無(wú)意看到累計(jì)學(xué)習(xí)2021個(gè)單詞，勁又來(lái)了！ 時(shí)間的禮物啊，不知不覺(jué)，已背到第96天了...
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生涯 | 青少年為什么要學(xué)生涯規(guī)劃
有個(gè)朋友問(wèn)我， 青少年為什么要做生涯規(guī)劃？ 仔細(xì)考慮，回復(fù)如下。 先要問(wèn)自己：我是哪一類人？ 剛學(xué)青少年生涯規(guī)劃時(shí)，我覺(jué)得所有人都需要一個(gè)生涯規(guī)劃。見到一個(gè)人，都恨不得告訴人...
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學(xué)英語(yǔ)的第41天，感覺(jué)挺好!
好快呀，今天群內(nèi)打卡，發(fā)現(xiàn)今天是第41天了！ 群友發(fā)的她打卡的繪本，兩頁(yè)，近50個(gè)單詞組成的句，哎呀，我竟然全部能看懂了。查了一下，已背到1186個(gè)單詞了，忽然覺(jué)得在英語(yǔ)上逐...
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解夢(mèng)：進(jìn)公園的門票找不到的背后藏著什么？
一早被夢(mèng)著急醒了。 夢(mèng)是這樣的： 和幾個(gè)朋友一起去一個(gè)郊野公園，驗(yàn)票的門口是一小段傾斜往上的臺(tái)階，最下端有一個(gè)極窄的小門，我側(cè)著試了一下，應(yīng)該擠不進(jìn)去，有點(diǎn)惱火，就讓開了位置...
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“最后一次學(xué)英語(yǔ)”開始了！
想要紀(jì)念一下今天。 2023年9月18日——“最后一次學(xué)英語(yǔ)”開始了！ 學(xué)英語(yǔ)是個(gè)魔咒，想學(xué)，買書買課，下APP，學(xué)幾天，放幾天，再掙扎幾天，然后沒(méi)有然后了。 過(guò)幾個(gè)月、幾年...
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吐個(gè)槽！筆記本的攝像頭！
有點(diǎn)沮喪，一個(gè)小分享，本來(lái)做完P(guān)PT，講60分鐘，容易。 but，卡住了。 因?yàn)橐洺梢曨l，得露臉，頭像還得比較大。 筆記本電腦自帶的攝像頭在鍵盤上，攝像頭是呈仰角45度。都...
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ChatGPT時(shí)代，做講師拿什么跟它比？1 在好講師讀書會(huì)的3個(gè)月修煉周期中，第一個(gè)月是每天一練的環(huán)節(jié)。我們把如何做一個(gè)課所需要的5種能力，拆解成了5周，每周設(shè)置了6個(gè)問(wèn)題，每天一練。 ChatGPT大火之后，我們...
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@81ad434d8ee7 哈哈，我買的書多少還是會(huì)看的，只是是現(xiàn)在看，還是未來(lái)看了，沒(méi)負(fù)擔(dān)
還完書，如釋重負(fù)
又一次收到提醒還書的通知，決定去還了。 其實(shí)書是去年夏天在圖書館借的，在圖書館看到的時(shí)候，覺(jué)得很想看，泛泛讀，一天一本也不在話下。于是吭哧吭哧扛回來(lái)了，放在那了，想著30天呢...
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還完書，如釋重負(fù)
又一次收到提醒還書的通知，決定去還了。 其實(shí)書是去年夏天在圖書館借的，在圖書館看到的時(shí)候，覺(jué)得很想看，泛泛讀，一天一本也不在話下。于是吭哧吭哧扛回來(lái)了，放在那了，想著30天呢...
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No.139 學(xué)習(xí)+覺(jué)察，促進(jìn)改變
原文摘錄： 改變的動(dòng)力：學(xué)習(xí)VS覺(jué)察 生涯干預(yù)策略，圍繞兩個(gè)主題：基一，改變是如何發(fā)生的；其二，改變?nèi)绾尾拍艹志谩?結(jié)構(gòu)性生涯團(tuán)體認(rèn)為知識(shí)的獲得是透過(guò)認(rèn)知的信息處理過(guò)程，因而...
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No.138 生涯不合理信息及策略
原文摘錄： 克朗伯茲列舉了七項(xiàng)“生涯干擾信念”： 1 錯(cuò)誤的推論。 以偏概全地將單一的經(jīng)驗(yàn)推展到全部的人或事，具有三種特性：一致性、特殊性、普遍性。 2 單一標(biāo)準(zhǔn)的自我比較。...
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No.137 生涯信念
原文摘錄： 人不是被事情困擾住，而是被對(duì)那件事情的看法困擾住。——斯多葛學(xué)派哲學(xué)家 生涯信念，是一組對(duì)自己，以及對(duì)自己在工作世界未來(lái)發(fā)展的綜合性假設(shè)。這些假設(shè)會(huì)影響個(gè)體的生涯...
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No.135 孩子是生來(lái)學(xué)習(xí)他們自己的經(jīng)驗(yàn)的
原文摘錄： 我?guī)缀跏窃谔t以后才發(fā)現(xiàn)，我的孩子并不是要生來(lái)學(xué)我的經(jīng)驗(yàn)的；他們是生來(lái)學(xué)習(xí)他們自己的經(jīng)驗(yàn)，任何嘗試用我的理解來(lái)取代他們認(rèn)知的努力 ，都是注定要失敗的。 ——Bod...
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No.134 職業(yè)組合卡
原文摘錄： 職業(yè)組合卡的價(jià)值 1 提供豐富的觀察信息（當(dāng)事人的若干生涯決定歷程；當(dāng)事人目前職業(yè)發(fā)展的程度；當(dāng)事人的能力、需要、動(dòng)機(jī)與興趣等內(nèi)在價(jià)值） 2 提供一種結(jié)構(gòu)化而又有...
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No.133 測(cè)驗(yàn)解釋的進(jìn)行
原文摘錄： 測(cè)驗(yàn)解釋的進(jìn)行： 1 詢問(wèn)當(dāng)事人的施測(cè)感受 2 讓當(dāng)事人參與解釋的過(guò)程 3 少用測(cè)驗(yàn)術(shù)語(yǔ) 4 測(cè)驗(yàn)分?jǐn)?shù)不是絕對(duì)的，盡量以帶狀分?jǐn)?shù)來(lái)解釋個(gè)人分?jǐn)?shù) 5 咨詢師對(duì)測(cè)驗(yàn)結(jié)...
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@暖陽(yáng)錄 是啊，慢慢修煉中
No.126 善用機(jī)緣
原文摘錄： 在機(jī)會(huì)因素中學(xué)習(xí) 克朗伯茲指出，造成個(gè)人生涯重大影響的意外事件，其實(shí)并不特別，意外在人生當(dāng)中無(wú)所不在，意外的發(fā)生并不意外。 幸運(yùn)絕非偶然，偶然是一種禮物，是一種機(jī)...
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@Jenny_cym 是的呀
No.102 利用動(dòng)機(jī)，促進(jìn)刻意練習(xí)
原文摘錄： 增強(qiáng)繼續(xù)前行的傾向 動(dòng)機(jī)一定是一種強(qiáng)烈的渴望，渴望做你更擅長(zhǎng)的事情 ，不論那件事情是什么。 它可能完全是內(nèi)在的，不知道為什么，但你內(nèi)心就是有這種渴望。有時(shí)候，這種...
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No.132 榮格的同時(shí)性概念-心想事成
原文摘錄： 同時(shí)性，指某種內(nèi)在心理狀態(tài)和一件或多件外在事件同時(shí)發(fā)生，這些外在事件和當(dāng)時(shí)的主觀心理狀態(tài)呈現(xiàn)一種有意義的巧合。 榮格所指的“同時(shí)”，并不必然是在“同一個(gè)時(shí)間”，而...