人生，因徘徊不前而疑惑無路，因多次探索而柳暗花明。 有人說：想，都是問題，做，才有答案。 蜘蛛焦慮沒有食物，于是果斷地努力結網； 蜜蜂擔心難以繁衍，于是踏實地辛勤采蜜...
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正在養成的24條生活方式
1、早起半小時，會感覺自己多出來一段時間，一天都輕松。 2、早上起來喝一杯溫開水，最近一直在養成這個習慣，偶爾有一兩天還是會忘記。 3、早起睡前揉肚子，已經養成了這個習慣，每...
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運動是一切生命的源泉達芬奇說：“運動是一切生命的源泉。” 生命不息，運動不止，可以說，運動就是治愈一切的良藥。 如果你常常感到疲乏、焦慮、迷茫，不妨多出門運動運動。 人身上的每個器官，都是用則進...
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你的生活在越來越好，你察覺到了嗎？
在《生命的重建》的修行里，改變是一點點開始的。 比如你的生活中漸漸的多了一些友善，多了一些溫暖，也多了一些機會。 以我為例，前不久，有一次進修學習的機會，我在群里掃碼入群。 ...
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敢不敢用3個月改變自己，徹底逆襲3個月看似不長，只有90天， 但卻可以做成很多事。 很多人會高估一天學到的東西， 卻低估了3個月能做成的事情。 3個月的時間，只要你每天努力去做， 能夠讓一個人產生脫胎換骨的...
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2023年，好好睡覺，富養自己2023年，好好睡覺，富養自己 1. 好好睡覺，富養身體 充足的睡眠，能夠放慢心率，舒緩肌肉，第二天才能元氣滿滿。堅持規律的休息才能養成良好的身體素質，擁有了強健的體魄，才有...
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預防近視，可不只是少玩手機電腦那么簡單，這三種方法要學會90%的中國青少年近視，預防近視的關鍵可不僅僅是少玩手機這么簡單 現在的孩子因為疫情往往減少出門的次數，在家天天網課直播電腦、手機超時使用，每天用眼超負荷 所以很多家長也不免...
